34岁男子长期手抖，竟确诊甲状腺癌，医生咆哮：1种粗粮吃不得 _健康小知识

今年34岁的杨先生，出生在一个小山村，从小便家境贫寒。但他非常刻苦，学习成绩很优异，考上大学后，便开始半工半读。现如今，已经参加工作好几年，却一直保持着勤俭节约的好习惯。

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现在，杨先生已经是一家IT公司的职员，由于工作原因，经常需要加班熬夜，总是很晚才会到家中。
一个月前，他总是喉咙疼痛，经常性手抖。起初，以为是劳累过度，就没有在意。但接下来的时间里，不适感却一直持续，丝毫没有减轻的症状。

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甚至还伴随心悸、大量流汗等现象，意识到事情严重，杨先生便赶紧前往医院检查。结果却被告知，患上了甲状腺癌。知道结果的杨先生崩溃不已，不明白自己这么年轻，怎么会得这种病呢？
35岁男子长期手抖，竟确诊甲状腺癌，医生咆哮：1种粗粮吃不得
医生在与其详细的交流后，终于得知杨先生患癌的“罪魁祸首” ，与他平时常吃的粗粮有很大的关系。
原来，杨先生从小因为家庭原因，经常吃一些玉米、窝窝头、燕麦等粗粮食物。这个习惯也一直延续至今，平时经常去超市够买大量的粗粮食物。

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而这类玉米等粗粮食物，是不宜长期储存的，非常容易产生发霉、变质等，而杨先生又一向比较节俭，通常都是，剔除点霉变的部分，剩下的则继续食用。
就是这些看似完好的粗粮，即使剔除掉霉变的部分，也会产生一些有害物质。其中就有被称为一级致癌物的黄曲霉素，过多食用，容易使内分泌出现错乱，使甲状腺细胞出现病变，影响人体正常代谢，从而诱发甲状腺癌。

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提醒：除此以外，常吃这2种食物，也会加速结节的恶化
海鲜是大多数人们都非常喜爱的食物，尤其是对于沿海地区的人们来说，更是家中常备。
但是，海鲜食物是不宜摄入过多的。因为海鲜食物中都含有大量的碘元素，经常食用，会影响内分泌稳定，使甲状腺受到刺激，不利于病情的控制。

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紫甘蓝是生活中经常出现的食物，内含丰富的膳食纤维，因此受到很多人的欢迎。但不能经常食用。
【34岁男子长期手抖，竟确诊甲状腺癌，医生咆哮：1种粗粮吃不得】因为紫甘蓝属十字花科蔬菜的一种，里面含有一种名为硫苷的物质，过量食用，可致使甲状腺肿大，影响甲功激素的稳定分泌，导致甲状腺结节。

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生活中，想要保养甲状腺，预防疾病的出现，可坚持2件事

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运动是除食补以外，非常温和，且还能提高身体健康的方法。适当的做一些慢跑、瑜伽等有氧运动，不但可以增强身体素质，还能帮助排毒，同时对结节有一定的益处。