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衰老 , 是每个人活在世上必备的一个阶段 。 尤其是到了40岁之后 , 人体的各个器官就会慢慢地衰老 , 身体各项机能也大不如前 , 其实这都属于自然的正常现象 。 那么 , 如何延缓衰老呢?靠化妆品 , 靠营养品 , 还是靠运动 , 其实这几样多多少少都会影响衰老的速度 。 尤其是女性 , 有了小宝宝之后 , 身体会大不如前 。 应该注意滋补的同时 , 还要减少“垃圾食品”的摄入 。 特别是这4种水果吃多了会“催人老” , 女明星从来不会碰 , 劝女性要嘴下留情 。
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1:榴莲 , 作为一种神奇的水果 , 有着自己独特的魅力 , 喜之爱不释口 , 恨者深恶痛绝 。 榴莲的营养价值很足 , 据说一个榴莲能顶三只鸡 , 还被称之为“水果之王” 。 其实 , 榴莲真的不能多吃 , 吃多了首先会造成糖分的超标 , 接下来就会出现肥胖的症状 , 之后就是加速皮肤的衰老 。 当然也不是说一口不能吃 , 偶尔吃一点解解馋是可以的 , 但一次不要吃太多 , 据营养学家说到 , 每天食用应该不超100克 。 这100克就相当于133—150大卡的热量 。
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【4种水果吃多了“催人老”,女明星从来不碰,劝女性要嘴下留情】2:芒果 , 现在生活条件好了 , 物流业也发达了 , 作为南方水果的芒果 , 也经常出现在大家的餐桌上 。 芒果口感香甜 , 滋味醇香 , 不仅可以生吃 , 甚至做成糕点 , 或者小零食都非常受欢迎 。 但是 , 芒果属于性质偏寒性的水果 , 经常吃会造成水分过重 , 而且还会出现皮肤暗沉 , 容易出现浮肿的现象 , 这就会导致极易出现皱纹 。 再一点 , 芒果含有致敏蛋白和阿拉伯胶 , 容易引起皮肤过敏 。 所以 , 女性一定要少吃 。 每天吃1-2个足以 , 切不可吃太多 。
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3:火龙果 , 新鲜的火龙果营养价值极高 , 含有大量的膳食纤维 , 遇水之后会膨胀 , 增强饱腹感 。 从而达到减肥的效果 。 但是火龙果属于寒性水果 , 如果平时摄入过多的话 , 会有损身体健康的 。 所以女性朋友要少吃这种寒性的水果 。
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4:山竹 , 作为亚热带水果 , 山竹相比较其它水果的价格要高 。 因为味道酸甜适口 , 深受不少吃货的喜爱 。 但是奉劝各位女性朋友 , 还是少吃山竹为妙 。 一般来说 , 山竹都需要冰镇保存 , 都比较凉 。 如果女性吃太多的话 , 会造成寒气入侵 , 直接影响女性的身体健康 。
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那么 , 女性该吃什么水果 , 对身体更好呢?以下这6种都非常不错 , 建议女性朋友可以多吃一些!橘子 , 维生素含量高 , 具有抑制脸部黑色素的形成 。 苹果 , “一天一个苹果 , 医生远离我” , 大家都听说过吧 。 木瓜 , 除了丰胸 , 还有补充微量元素的效果 。 猕猴桃 , 具有美白肌肤的效果 。 葡萄 , 消除体内自由基 , 延缓衰老 。 樱桃 , 有效抑制黑色素的生成 , 会使皮肤红润有光泽 , 抗衰老 。
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