对于糖尿病患者 ， 都关注如何降血糖 ， 很多患者都认为只要血糖不高起来 ， 就一切都好 。 实际上 ， 糖尿病患者出现低血糖的情况 ， 要比出现高血糖危险得多 ， 尤其是夜间出现低血糖危害更大 ， 严重的低血糖甚至在短时间内会诱发心律失常、心绞痛、心肌梗死以及脑出血 。 对于糖尿病患者来说 ， 稍不注意可能就会出现低血糖 。

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当患者出现低血糖时 ， 最常见的表现就是感觉肚子饿了 ， 不少人还会出现出汗、手抖、心慌、面色苍白、烦躁等症状 ， 甚至还会表现为狂躁不安、抽搐、惊厥 ， 甚至昏迷死亡 。 但也不能仅仅依靠症状表现来判断低血糖 ， 最好还是经常监测血糖 。 对于糖尿病患者 ， 血糖＜3.9毫摩尔/升就为低血糖 。
因此 ， 糖尿病患者在日常生活中要特别重视低血糖的预防 ， 随身携带适量速食品 ， 如单独包装的小糖块或饼干 ， 最好备用一小瓶饮用水 。 糖尿病患者如果已经出现手抖、冒冷汗、面色苍白等症状 ， 应立即进食含糖食物 ， 但如何选择食物 ， 吃多少量才能保证既纠正低血糖 ， 又不至于引起血糖升高太多 ， 需要知道如何选择 。

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低血糖时要选择那些能够快速升高血糖的食物 ， 如糖水、果汁、蜂蜜、糖块、饼干、米饭或馒头等 。 尤其是葡萄糖 ， 能够快速被胃肠道所吸收 ， 使血糖能在短时间内升高 ， 纠正低血糖状态 。 目前市场上有专门的葡萄糖片出售 。 不同食品引起血糖升高快慢不同 ， 由快到慢依次为 ， 葡萄糖蜂蜜＞白糖水＞可乐＞果汁＞葡萄干＞牛奶＞冰激凌＞巧克力 。 需要注意的是 ， 低血糖时尽量不要吃一些含有很多脂肪或者蛋白质的食物（如冰激凌） 。 因为脂肪会使胃的排空减慢并且延缓碳水化合物的作用 ， 使血糖不能够在短时间内迅速升高 ， 而低血糖的刺激会促使患者继续吃更多的食物 ， 导致接下来的血糖难以控制 。 另外 ， 如果是服用糖苷酶抑制剂治疗的患者 ， 最好选择葡萄糖、蜂蜜 ， 不宜食用蔗糖或淀粉类食物（这类药物会抑制碳水化合物断裂形成葡萄糖） ， 否则不能很快地纠正低血糖 。

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食物太少不足以升高血糖 ， 太多又会影响血糖的后续控制 。 一般来说 ， 一杯含食糖或葡萄糖15～20克的糖水 ， 一杯约300毫升的果汁或可乐 ， 1～2汤匙蜂蜜 ， 2块饼干即可起到升高血糖的作用 。
低血糖症状缓解之后是不是就可以不用进食了呢？当血糖恢复正常 ， 还是要进餐或者吃点零食来保持血糖稳定 。 这也是帮助机体恢复糖原储备（比如面包、饼干这些含复杂多糖的食物 ， 在人体内会经过分解再吸收 ， 使血糖得到一定时间的维持）如果检测血糖在3.9毫摩尔/升以上 ， 但距离下一次就餐时间在1小时以上 ， 可以吃一些含淀粉或蛋白质的食物 。 对于血糖仍难以恢复者 ， 如长效胰岛素所致 ， 可能需要葡萄糖输注 ， 并至少监测血糖24～48小时 。

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