菊花茶，喝对了才养生！但这四大门派，很多人都没分清…… _健康小知识

在中国传统中菊花是一种怀念的象征，白菊则是对逝去者的尊敬。菊花素来有高洁之名，它盛开在百花凋零之后，西风不落，清秀神韵，与梅兰竹并称为四君子。
除了祭扫和观赏，菊花自古以来都是药食两用，我国现有七千多种菊花，功效不尽相同。菊花茶作为传统饮品，深受国人推崇，那么你知道“滁菊”、“杭菊”、“贡菊”、“毫菊”的区别吗？
四种菊花茶的功效
01降火用滁菊

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滁菊主要产于安徽滁州，滁菊以色泽鲜艳、质地柔和、气味清香且不散瓣者为上品。据<本草纲目>记载：“滁州菊，单瓣白色，味甘为上” 。滁菊的药效位居“五大药菊”之首，是药效最佳的药用菊花，有清热解毒、护肝明目和提高免疫力的功效。滁菊去火的功力最为上乘，平常泡水饮用能散热明目，治疗肝阳上亢所致的头晕目眩，还有提高睡眠质量的作用。
02清咽用杭菊

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杭菊原产中国浙江桐乡，又名为甘菊，黄菊又称为杭黄菊，白菊又称为杭白菊。杭黄菊长于清热，有清热解毒和疏散风热的功效，以入药为主，其疏散清泻的功效较强，可用于风热感冒、发热头痛、目赤昏花、眩晕惊风及疔疮肿毒等症的治疗。

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杭白菊善于明目，有清肝明目和醒脑提神的功效，以入茶为主，也是制作菊花茶的主要原料，是我国品质最好的茶用菊花品种。杭白菊在古代曾作为皇家贡品，所以又被称为“杭白贡菊” ，向来与“西湖龙井”齐名，泡水后清香四溢，是居家养生的首选茶饮，也可用于止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身，湿热黄疸、胃痛食少及水肿尿少等症的辅助食疗，兼能养肝。
03明目用贡菊

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贡菊就是“黄山贡菊” ，也称“徽州贡菊” 。中医认为黄山贡菊性甘苦，微寒，有清肝明目、驱邪降火和清凉解表的功效，适用于口干、火旺、目涩、伤风感冒和疔疮肿毒等症，明目效果尤佳，能明显的减轻眼疲劳，提高视力，也是药茶两用的药用菊花品种。著名的桑菊感冒片等成药，就是用黄山贡菊调配而成的。
04消暑用毫菊

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亳菊主产安徽亳县，阴干入药。亳菊有散热明目和解暑等药用功效，以疏风散热和解暑明目见长，是适合春夏季节使用的药用菊花。取适量亳菊与冰糖泡茶饮用可治疗风热感冒，将亳菊与大米同煮成粥可预防中暑。
菊花茶的饮用方式

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具体步骤
1、泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯。 2、每次放上四、五粒菊花茶，盖上盖子，再用沸水冲泡2-3分钟。 3、待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。 4、不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
需要注意的是，饮用菊花茶要随泡随饮，不要隔夜。菊花性凉，体虚胃寒切忌饮用。饮用方式不对，效果立打折扣。
菊花护肤，抗氧化比VC还强！
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