5种香烟已被列入“黑名单”？提醒：为了健康着想，尽量不要吸了 _健康小知识

现在很多公共场合都在不遗余力地宣传吸烟的危害，可是这并没有起到督促戒烟的作用，仍然有越来越多的人加入到吸烟的队伍中。
香烟中含有多种有害物质，能达到上千种，长期吸烟给体内的各个器官和组织带来严重危害，也会影响周围的人，长期吸食二手烟，同样会带来不可逆转的损伤。
香烟容易使人产生依赖性，虽然戒烟非常困难，但是为了健康着想，都应该想方设法把烟瘾戒掉，即使短期内戒不掉香烟，也应当尽可能的减少吸烟的数量，避免吸食一些对人体危害较大的香烟。

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5种香烟已被列入“黑名单”？提醒：为了健康，尽量不要吸了
1.水烟
所谓水烟指的是用水过滤之后再吸食的香烟，这种香烟带有一股香味，一般是由烟草和蜂蜜或水果制成的，也正因如此，所以很多人认为水烟的危害较小，所以平时会放心大胆的吸食。
其实水烟同样具有危害，经过研究表明，水烟中含有大量的尼古丁焦油以及一氧化碳，如果吸食水烟45分钟，相当于吸了100多只普通的香烟，由此可以看出，水烟给身体造成的伤害比普通香烟高出几倍甚至十几倍。

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2.薄荷烟
与传统香烟比起来，薄荷烟能给人带来一种清凉感，所以很受大家欢迎，尤其是在炎热的夏天，有越来越多的人购买这种香烟。
不过薄荷烟给人体带来的危害相当大，里面除了含有尼古丁，焦油等传统的有害物质之外，还会加入薄荷，这种物质可通过影响碱性受体，刺激更多的神经末梢来改变大脑，使人对香烟产生更多的依赖性。
3.茶烟
茶烟指的是用茶叶代替烟草来抽，虽然在外观上与普通香烟相差无几，但是味道的差别却非常大，很多商家打着茶烟不含尼古丁的噱头吸引消费者购买。
但是你知道吗？茶烟中虽然不含尼古丁，但是却含有一定量的焦油，而且在燃烧过程中还会产生颗粒物质，吸附在肺泡上，这种颗粒物质很难自行排出，时间长了肺部会受到严重损伤。

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4.爆珠烟
爆珠烟是最近几年开始流行的一种香烟，由于设计巧妙，很受年轻人的喜欢，很多人为了追求潮流，不断购买这种香烟吸食。
【5种香烟已被列入“黑名单”？提醒：为了健康着想，尽量不要吸了】爆珠烟里面有一颗胶囊，当香烟点燃之后达到一定温度时，胶囊就会瞬间爆开，还会释放出各种各样的味道，所以一经推出便吸引了很多人去尝试。
虽然比较新奇，但是爆珠烟里面含有大量的香精，在吸食过程中会与香烟里面的其他有害物质共同作用，对身体带来的危害也会成倍增长。
5.自制香烟
很多人为了节省吸烟成本，会自行购买烟纸和烟草，这种香烟没有过滤嘴，吸起来烟劲非常大。
不过由于缺少了过滤嘴，香烟中的有害物质没有任何阻拦，直接进入体内，肺部以及其他器官的负担也会越来越大，经常吸食这类香烟会增加患病几率。
以上5种香烟对身体产生的危害非常大，建议老烟民尽量不要吸食，不过想要彻底远离香烟带来的危害，最好的方法就是戒烟。

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戒烟的好处
降低心血管病的风险
只要开始戒烟心血管疾病的发病风险就开始降低，长期戒烟者的心血管病发生风险与不吸烟者类似，分别较持续吸烟者降低了44%和40% 。