1个小动作，瞬间激活阳气，头不晕了背不痛了人不累了 _健康小知识

现代生活习惯的改变，透支了很多人的阳气，有些人从根本上就不足了，有些人的阳气尽管还充足，却都瘀滞了，就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有形的，阳气是无形的，但道理却一样。
所以现在人们得的增多，的增多，的增多，的增多，的增多。阳气不足，动力不够，的人也增多，连带的，什么就全来了。
按照现代医学的理论和方法，很多病无法医治，但真的没有办法吗？
西方人有句谚语，叫：条条大道通罗马。我们也要遵从一个原则：一条路走到黑。这条路，就是督脉。。
这个“发电厂”的能力很强大，暂且不谈专业的理疗方法，日常生活当中，只是一个小动作，就能激发“发电厂” ，让你快速充满活力。

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来看一个生活中的真实案例：
一个工作时需要长期伏案的朋友，总觉得头晕，其实他就是颈椎出了问题。
我告诉他，工作时给手机定个闹钟，每隔一小时，就停下工作，身子往前挪一挪，大概
。

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我说，你就照我这个方法，有空的时候就做一下，不但你颈椎好了，腰椎也跟着受益，疲劳状况也会得到大大的缓解。
结果，他回去坚持了一周，就上癮了，他说夹完之后，特别的舒服，感觉整条脊梁骨刷地一下，跟过电似的，然后还有点儿发热。现在他什么问题都没有了，连精神状态都特别好。
这个方法叫“” ，不是华佗所说的“夹脊穴” ，它就是对脊柱的一个刺激，说白了，是。这种瞬间的紧张和放松，强行地。

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【1个小动作，瞬间激活阳气，头不晕了背不痛了人不累了】督脉是我们人体阳气汇聚之所，刺激督脉就能够帮我们更好的补充阳气，除了这个“夹脊法” ，我们在家随时随地可以经常做起来以外，我们还可以每天洗澡的时候，。
长期坚持下去，不仅，还能。
一个简单的小动作，就能激活身上的阳气，全身都舒服，头不晕了、背不痛了、人不累了！
随时都能做，分享给朋友们，他们一定也需要！