秋季要预防慢性支气管炎发作秋季|慢性支气管炎|保健|疾病

导语：秋天正是支气管炎的易复发季节。秋季昼夜温差大，受凉和过度疲劳都会使慢性支气管患者减弱上呼吸道的生理性防御机能，病毒和细菌乘机而入，导致感冒和上呼吸道感染，诱发慢性支气管炎或让病情加重。

一、支气管炎复发的原因：
1、受寒冷刺激加上自身体质弱导致发病;
2、受室内外污染空气的刺激;
3、受凉引发感冒导致病发;
4、细菌、螨、尘等致敏因素;
5、自身植物神经功能失调。

二、如何预防减少减轻支气管炎急性发作：
1、积极预防感冒
【秋季要预防慢性支气管炎发作】 秋季昼夜温差大，要注意随冷热变化及时增减衣服，睡觉注意盖好被子，一旦感冒或已诱发慢性支气管炎发作时，应及时就医治疗。
2、加强耐寒锻炼
坚持用冷水洗脸、洗鼻子、擦四肢及全身，早起或雨后到空气清新的地方作深呼吸;平时坚持散步锻炼，以此来提高耐寒力和机体免疫功能，增强体质和抗病能力。
3、保持居室空气清新和适宜的温湿度
要经常开窗通风换气，保持室内空气清新，室温为18～24℃，湿度为40%～50% 。
4、注意饮食调养
有慢性支气管炎的患者要注意饮食清淡，有营养，温软易消化，忌过甜、过咸，多吃蛋、豆类、瘦猪肉及新鲜蔬菜，多吃梨、苹果等，适当补充维生素，特别是补充维生素A，以增强呼吸道黏膜上皮细胞的抵抗力。