祛湿|甲状腺不好的人群，不能吃黄豆？医生：除了黄豆，常见3种补物也要忌口薏米|运动|陈皮

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甲状腺类疾病患者人数逐年增高，现在的群众也在开始重视甲状腺的保养。
但是甲状腺类疾病的普及率较低，很多人不知道自己患病，也不知道自己该如何去保养自己的身体。

于是，民间开始传出来对于甲状腺的饮食禁忌，这样就有很多人质疑，甲状腺不好的人群，可以吃黄豆吗？
【祛湿|甲状腺不好的人群，不能吃黄豆？医生：除了黄豆，常见3种补物也要忌口】下面是专业医生的解答：
黄豆属滋补的“发物” ，所以说不建议甲状腺患者食用。
因为黄豆所含的营养丰富，也有“豆中之王”的称号。
且干黄豆中所含蛋白质约40% ，也是蛋白质含量较高的粗粮，同时也是家中常见的一类食物，可以促进消化，降脂降糖。

但是，黄豆中含有大量的嘌呤物质，经常食用会加重肝肾的负担，一旦肝脏功能受到了损伤，体内的毒素无法很好的排出。
并且黄豆中含有棉子糖、水苏糖等寡糖。这类物质不利于身体的吸收，还会降低甲状腺的代谢能力，不利于疾病的恢复。
所以说，甲状腺患者为了要尽快恢复病情，一定要少吃黄豆。

为了保护甲状腺的健康，除了黄豆，常见的3种补品要忌口
1、羊肉
这是一种易上火的食物。
羊肉中含有大量的钙质和铁质，经常食用会让体内的营养过剩。且甲状腺患者本身的激素分泌不太稳定，过量食用，无法很好的被人体吸收代谢。
这就容易加重甲状腺的炎症，不利于甲状腺功能的恢复，所以说，对于甲状腺患者来说一定要少吃这类食物。

2、银耳
银耳的浸泡时间一旦超过6小时，细菌的繁殖就会变得很快，并且人体摄入后，会加重消化道的压力，从而引起慢性中毒。
且银耳中含有一定量的磷酸盐，高温加热时间久了就会转化成亚硝酸钠，这类物质有一定的副作用。
所以说，银耳可以吃，但是不建议长时间浸泡银耳，同时也不建议甲状腺患者食用。

3、榴莲
榴莲是水果之王。
其中所含的营养价值较高，同时还有补气的作用，对人体有一定的益处。
但是榴莲不建议过量食用，因为榴莲属于热性水果，其本身的热量较高，大量被摄入人体后，人体的甲状腺功能就会受到影响，同时对甲状腺结节的发生提供了很好条件。
尤其是甲状腺患者，应该更好的控制自己，及时再喜欢也要忌口。

想要稳定甲状腺功能，这2个方法最有效
1、补充营养物
2、多喝水
人体中的70% 都是水分，且水是维持身体器官运转的重要条件。
甲状腺疾病本身属于免疫性疾病，但是会有伴随着一些炎症复发，所以医生建议大家，多喝水是简单有效的治疗方法。
摄入的水份可以增加血液的流通，也可以增强代谢，同时也可以很好的维持身体内的维生素平衡，帮助身体消化食物的同时，帮助身体的各个器官起到润滑的作用，不给甲状腺出现病变的机会。