超市里的4种食物，是隐藏的健康杀手，吃得越多越容易生病 _健康小知识

不知不觉中，已经到了3月的尾声了，春天也已经全面降临了。但是最近几天的温度不是很好，从昨天降温降雨开始，今天的气温也在随之下降，很多人都被冻感冒了。孩子们计划的周末春游也是随之泡汤了。大家周末在家一定要保护好自己的身体健康，日常没事的时候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起来，良好的饮食习惯才能让自己的身体健康成长，周末在家没事的时候要多运动，让自己的身体保持健康的状态。身体才是革命的本钱，只有身体好大家学习工作才能有一个好的状态。好了，接下来就来看看今天的咨询吧！
超市中的物品，普遍会比外面的价格高，这是因为超市中的物品相对来说，质量较好，安全健康。但是，贵的不一定就是好的，超市里的东西打着“健康”的旗号，但是并不如我们想象中的那么干净。以下这4种“假健康”食物，千万别买，吃了可能会生病！
1、无麦麸面包

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小麦的麦麸是一种蛋白质，但是我们人体并不容易消化它，而且有可能引起过敏及腹泻。无麦麸面包，打着去除麦麸的健康旗号，虽然口感差距很多，但人们还是冲着健康二字去购买。实际上，无麦麸面包在制作时，为了更好吃，加入了很多的添加剂，这些添加剂对人体却是有害的，所以说超市中的麦麸面包并不是完全健康。
2、蛋白棒

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相信健身的人对这个东西并不陌生，他对于运动人群和健身人群都有一定的帮助，糖分含量高，主要用于补充能量。但是，普通人并不需要食用蛋白棒来补充蛋白质。一根蛋白棒约占每天蛋白质摄入量的五分之一，虽然他确实可以补充蛋白质，但是依旧不健康。日常的食物摄入已经满足了身体所需的蛋白质，一旦超出所需的量，就会加重肾脏的负担，加速老化。
3、生菜沙拉

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超市售卖的生菜沙拉，只需要岔开包装就能够食用，省去了自己制作的时间，非常方便。但是，为了保持干净而覆盖的塑料包装，其实并不能保持干净，反而会使得沙门氏菌暴增，一旦食用，则会有引起腹泻的可能。小编建议您，尽量还是自己制作新鲜的蔬菜沙拉，如果需要购买超市中的包装品，食用前也尽量清洗一遍。
4、非当季水果

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【超市里的4种食物，是隐藏的健康杀手，吃得越多越容易生病】非当季的水果往往数量较少，价格较高，但仍会有人经受不住诱惑去购买。而超市为了能够使非当季的水果，随时售卖，往往需要成熟之前就将其摘下，低温储藏，等它慢慢成熟。所以，你食用的非当季水果，可能是一年前摘下的，是不是有些可怕？小编建议大家，尽量食用当季的水果，安全性较高。
时间一闪而逝，仿佛昨天还是刚刚春节一样。春天也已经开始到来了，在这个时节大家要时刻注意好保养身体，最近一段时间，黄色暴雨加上8级大风，我们要注意自己的身体健康，出门春游计划只好取消，忽冷忽热的天气是感冒多发期大家一定要多注意保暖，预防感冒多吃一些瓜果蔬菜，平时的时候可以适当的多运动，注意自己的饮食习惯，这样身体才会更加的健康。以上就是我们今天的分享，感觉大家的评论，我们下期再见，谢谢大家！