如果人一辈子不抽烟，会不会活得更久？终于有医生说出实话( 二 ) _健康小知识

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但是经常工作看手机都会影响睡眠，最明显的表现便是眼袋。除此之外长期没有休息好，会精神恍惚。这些都是极不利于健康生活的。有很多参加工作的人经常服用安眠药，虽然短时间内可以有效助眠，但长期服用药物同样会对身体产生危害。另外很多人在生活中有些不良习惯，抽烟便是其中之一。早在封建时期就已经有水烟袋了，流传至今，烟越来越先进，市面上更是出现了很多的电子烟，长期抽烟会给身体造成哪些危害呢？

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二、抽烟的危害
第一个便是对肺部的危害，抽烟可能会导致肺部纤毛变短，这个是无可避免的，变短之后便会减小对外部入侵病毒的抵抗力，而且会诱发肺部障碍，引发肺部疾病，细胞癌变等情况的发生。第二个便是可能会诱发心脑血管疾病，心脏病。众所周知，烟中含有影响人体健康的物质——尼古丁。尼古丁的作用可以使心脏跳动加快，血压升高，血液流速变快，从而使心脏的承受能力变低，可能会引发心脏供氧不足等问题。

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还有一个间接的危害就是，经常吸烟的人性格孤僻，不易与人相处。所以很少与人交流，无论是有什么情绪，郁闷和伤心都会积压在心中。长此以往，很多负面情绪无法得到宣泄，同样会影响身体免疫力
三、不抽烟会长寿吗
【如果人一辈子不抽烟，会不会活得更久？终于有医生说出实话】既然吸烟的危害这么大，那么如果一辈子不吸烟，人会会长寿吗？有医者说出了实情，答案是肯定的。这个说法并不夸张，具有一定的科学依据。

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有科学家研究了600位百岁老人的随机人群，他们中有吸烟的，不吸烟的，或者是戒过烟的。据研究表明，有83%的人是从不吸烟的。这足以证实，从不吸烟的人更容易长寿。但同样也有吸烟并且长寿的人，这该如何解释呢？其实这是人体自带的基因，可以排出烟对人体的危害，这类人天生对烟具有抵抗力，或者说身体更好。但是先天条件是未知的，不能拿健康做赌注，想要长寿，唯有保持健康的习惯，摒弃烟和酒的诱惑。

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总结
生活中充满了各种诱惑，无论是贪婪还是懒惰，都会造成无法挽回的后果。吸烟喝酒就是一种放纵，既是对身体的放纵，也是精神上的松懈，这与健康无疑是背道而驰的，如果舍弃想长寿，又无法抵制这些诱惑，是不可能的。虽然人人都想长寿，但想要做到真正的长寿是非常困难的。无论做什么都要面临各种诱惑，能否抵御诱惑，也决定着人们能否成功，健康没有捷径，长寿更是难得，及时抵制不良诱惑，才是保持健康的唯一方式。