胃黏膜|为什么谷爱凌每天可以睡10小时而你不行？胃酸|医生

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记者早上六点半采访谷爱凌，她说已经跑了20公里了，你算算她得几点起？我们算她四点起来。十个小时，那就是头天下午六点就得睡觉。按媒体说的，他还要复习以满分考SAT ，还要练习钢琴，还要在学校读书，参加美国学校正常的活动，还要保证高强度的滑雪训练以及夏天的训练……还有这么多的品牌代言活动，你翻一下instagram还有很多玩耍的照片……

我不是不平衡呀，跟人家我没什么好不平衡的，我特么就想问了，你干这么多事，所谓的一天十个小时是怎么睡出来的？真的有人信这个一天十小时，那只能说你太天真了。
因为她还年轻，没有别的意思，就是年轻顺便还加了年少有为有钱的buff ，我十几岁刚二十岁出头的时候，一天睡十个小时很容易，甚至有时候会睡到生命里消失了一天，醒来的时候发现昨天怎么直接睡没了，从二十三四岁开始，睡眠质量直线下降，每年下降一点点，直到幸运的拥有了睡眠障碍。

就什么意思，我很难睡着了，躺床上入睡需要俩小时，然后睡四个小时必醒，清醒百醒同时伴随着身体没睡够的心悸和疲惫靠药物也一样，旧的安眠药吃了仨小时以后毫无困意，新型的那种晕过去还是四五个小时就行加运动量？成功运动出来内分泌失调，让自己忙起来？忙了焦虑出神经性耳鸣，且我完全不存在“因为没有十个小时空余，所以不能睡够十个小时”这个烦恼，只要我愿意每天24小时我都仍然可以拿来睡可我睡不着了，我只是普通人，年龄上来了，压力上来了，睡眠质量自然再也达不到十个小时了。

其实虽然我平时每天也就睡七小时左右，但想每天睡十个小时，不能说每天都行吧，但大部分时间我想睡十个小时还是能睡的。
【胃黏膜|为什么谷爱凌每天可以睡10小时而你不行？】但考虑到白岩松号召我们向谷爱凌学习，每天睡十个小时所以我要说，不会吧不会吧，难道现在还有年轻人能一天睡十个小时，年轻人现在是睡十个小时的年纪么？他怎么睡得着？