肥胖症|二孩妈发明“暴怒瑜伽”，喝酒骂人边锻炼，网友忧其精神状态疾病|抗体

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暴怒瑜伽成为放飞怒气的新锻炼方式，你愿意试试吗？

林德赛是一位加拿大二孩妈，同时也是一位瑜伽和柔术教练，她的两个儿子正处于最可怕最难教育的年纪，压力爆棚的家庭生活，让她常常想要寻找一种能够让人放松的锻炼方式。

但是，作为一名不断学习的瑜伽老师，每次上瑜伽课时，她总是发现，教室里那些奶油般柔软的音乐、薰衣草的香味、以及那种不堪忍受的、带着优越感的柔和指令，渐渐让她无法忍受。

她说：“我不再想在做一个下犬式的同时，听到‘清空大脑’和‘把你的烦恼呼出来’这种模糊、幼稚的口号，而且，这些口号常常与‘妈咪瑜伽’这种标签联系在一起。 ”

是的，妈妈们总是想通过瑜伽这种运动来获得心灵按摩和平静，可是林德赛却不知抽了什么风，突然成为了自己行业的叛逆者。

【肥胖症|二孩妈发明“暴怒瑜伽”，喝酒骂人边锻炼，网友忧其精神状态】

非常偶然地，她发明了一种全新的锻炼方式，它非常适合压力过大的妈妈们，林德赛一边尖叫，一边发明出了这种“暴怒瑜伽” 。

暴怒瑜伽与传统瑜伽有很大的不同。背景音乐是沉重的金属或摇滚音乐，而不是柔和的音乐；尖叫、大喊和诅咒代替了往日沉默的运动者；而且，缓慢流畅的动作被拳头挥舞和手臂摔打所替代。

更棒的是，人们可以在家里——一个舒适无拘束的环境中参加在线课程。

林德赛说：我并不是一个孤例，中年愤怒是一种常见但不被重视的现象，特别是在女性中。

根据BBC最近的一项研究，男女之间有一个“愤怒性别鸿沟” ，如今的女性感到的愤怒程度显著高于男性（男女愤怒水平曾在2012年时，有一度几乎相同）。

人们总说女性荷尔蒙波动大，但还有其他很多因素会引起愤怒，包括工作压力、社会压力和现代生活中的无休止的琐事。

一位记者为了了解“愤怒瑜伽”是否真的能够改变一个人的情绪，在特别恼火的一天过去之后，登录了她的第一堂课。

一开始，背景中的重金属音乐让人有些迟疑，但记者很快发现，它是如此具有力量和控制力。

其中一个动作是单腿向前迈步，伸展双臂向上，然后仰头向后——最重要的是要配合尖叫！

一开始的时候，她感到很不自在，这种野兽般的吼叫非常突兀，让人有些不好意思，直到第三次尝试，她已经可以非常自如地闭眼尖叫了。

她丈夫跑过来确认没有发生可怕的事情，仅仅几分钟之后，她就感到有很大的不同。