坚持吃素，为啥高血脂还降不下去，专家提醒：你忽略了这几件事人们在日常生活之中

人们在日常生活之中，常常提到的“三高”病症，对于人们的身体健康的危害性是非常大的。所谓的“三高” ，指的就是高血压、高血糖以及高血脂这三种病症。为了能够帮助人们预防“三高”病症，从而保持身体的健康，专家们提出了很多方法。
而坚持食用素食的生活方式，就是专家们提出预防“三高”病症的方法之一。根据不完全统计显示，这种方式也是众多的方法之中，采用的人数最多的方法。但是很多人表示，坚持的食用素食以后，自身的高血脂呈现出了一种降不下去的状态之中。

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【坚持吃素，为啥高血脂还降不下去，专家提醒：你忽略了这几件事】因此，很多人开始对于坚持食用素食和高血脂之间的关系，提出了质疑。很多人认为坚持食用素食并不能够降低血脂的数值。对此专家提醒可能是忽略了几件事。
一、食用素食能降血脂
为了能够更好地探究清楚，坚持食用素食，是否能够帮助人们起到，降低身体内部高血脂的效果，医学专家们先后进行了多次的科学实验。并且对于科学实验得到的数据，进行仔细的整理和分析。实验证明，坚持食用素食是能够帮助人们降低身体内部血脂数值的。

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为了能够进一步的确定结论的正确性，医学专家们还对于一些患有高血脂的病人，进行了长期的临床观察。通过观察发现，患有高血脂疾病的病人之中，坚持食用素食的比例特别低。反之，在日常饮食中肉类食物和一些高胆固醇类食物的食用量却比普通人略高一些。
高血脂这种疾病顾名思义，就是患者血液中的脂肪数量超过正常的数值。通过医学调查得知，高血脂主要的患病原因之一，就是患者在日常生活之中的饮食不健康。人们通过食用高胆固醇的食物，以及一些含有高脂肪的食物等等，会增加自身患有高血脂疾病的风险。

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并且，医学专家们还发现，同等条件下，坚持食用素食的人们，患有高血脂疾病的概率，明显是低于不食用素食的人们的。那么，既然坚持食用素食是能够起到，降低高血脂的效果，为什么还会有人坚持食用素食以后，血脂的数值还是出现居高不下的状态呢？
针对这种现象，医学专家们也进行了仔细的探讨和研究。最终，医学专家们认为，之所以会出现这种看似反常的现象，实际上是因为人们在日常的饮食之中，仅仅只注意到了不食用肉类食物，却忽略了其他的不健康饮食方式。所以，专家们建议人们一定要注意到以下几点。

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二、需要注意主食数量
医学专家们建议坚持食用素食却没有降低血脂的患者们，注意日常的饮食当中，是否主食的食用数量太多。简单来说，就是人们在日常饮食之中，是否食用了大量的大米类食物以及面粉类食物等主食。医学专家们表示，食用大量的主食，也会让人们的血脂含量居高不下。
这是因为，主食中含有大量的碳水。而大量的碳水一旦进入到了人们的身体之中以后，就会转化成为一种名为“甘油三酯”的物质。这种物质会很容易导致人们身体之中的热量过盛，从而进一步的造成人们患上高血脂这种疾病。