睡眠|糖尿病和“睡”有关？睡前若出现3个表现，或许血糖在悄悄升高饮食|感觉|有关|血糖|影响|人们

糖尿病在当今社会中困扰着许多人，每当糖尿病发作的时候，对自身健康的影响可是不言而喻。很多人都知道，诱发糖尿病的主要原因就是那持续升高的血糖，一旦血糖控制不住，还可能给自己带来恼人的并发症。经过科学家们研究发现，糖尿病不仅和我们日常的饮食有关，还可能和人们的睡眠分不开关系，增加患上糖尿病的风险。那么在睡眠时的哪些表现，可能反映我们体内的血糖已经悄悄升高了呢？
【睡眠|糖尿病和“睡”有关？睡前若出现3个表现，或许血糖在悄悄升高】
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糖尿病或许和“睡眠”有关，睡前的3个表现，或许表示血糖已经在升高！
表现一、手脚麻木
当血糖升高时，也可能会影响人体的血液流通速率，减慢血流，还可能出现身体周围神经病变，从而出现手脚麻木的情况。有时候穿上鞋袜还可能会感觉自己的脚麻麻的，还可能伴随着一些疼痛感，那么就需要按时观察自己的血糖，避免并发症的出现。

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表现二、睡前容易饿
正常情况下，人在按时吃完早餐之后，晚上能量消耗少，到了睡前基本上也是很少会饿的，但是患上糖尿病之后的典型特征就是“三多一少” ，即吃的多，喝的多，尿多，体重减少，所以到了夜晚睡前，可能很多糖尿病患者也总是会感觉饿，想吃东西。由于人们的血糖水平难以平衡稳定，可能影响人们的神经总是想要进食，而能量又难以被利用，不断循环，一直感觉饿，想喝水。若是自己在睡前也频繁出现这种情况的时候，就要多注意自己的血糖变化。

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表现三、皮肤瘙痒
很多皮肤比较敏感的人，遇上了一些过敏原的时候，可能会出现皮肤瘙痒的情况。但若是在夜间回到自己家洗完澡，全身都处于比较干净的状态时，还是总会出现皮肤异常瘙痒的情况时，也可能是自己的血糖升高了。
这3个糖尿病患者在睡前常有的表现，若是自己已经出现了，就不妨多关注一下自己的血糖稳定，避免惹上并发症。在日常的饮食中，也不妨坚持给自己补充适量的维生素和膳食纤维，降下血糖，早发现，早预防，让身体更健康。