膝关节不好的人，都是这样走路的，一不小心就中招了！不知道你发现没有？随着年龄

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不知道你发现没有？随着年龄的增长，人的体态也会发生许多变化：有的是耷拉着脑袋，有的是弯腰驼背，有的是腿变得不直了，走路还直打颤……其实，这些体态的改变，反映的是身体内部发生的退变甚至是病变。
膝关节炎，让她变成了“罗圈腿”
王阿姨今年63岁，年轻的时候也是长腿美女一位，可老了却发现自己的腿越来越弯了，尤其是从后面看，形成了难看的“罗圈腿” 。
罗圈腿一般也叫做O型腿，医学上称为“膝内翻” ，也就是双下肢自然伸直或站立时，双足内踝能相碰，而双膝却不能靠拢。
造成O型腿原因有很多，其中遗传和缺钙是两大基础，而更直接的原因，则是不正确的走路姿势、起坐方式、生活及运动习惯。
王阿姨患有膝关节炎，在膝关节发生病变后，由于疼痛、肿胀等症状影响，在活动时便会不自觉地采取一些保护措施以减轻不适感，久而久之就形成了一些吃力、变形的惯性动作。
这些不正确的姿势和动作，还会不断地反作用于膝关节，增加其承受的压力和摩擦力，导致膝关节内侧软骨面磨损愈发严重，膝关节炎进一步发展，关节内翻畸形也原来越显著，影响到正常的行走和活动。

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因此，膝关节炎和O型腿互为因果，更容易形成恶性循环。只有及时治疗膝关节炎，不管是服用消炎镇痛药，还是敷贴东乐膏等活血化瘀、消肿止痛的膏药，其目的都是缓解疼痛，帮助矫正“膝内翻”等畸形，改善或恢复关节功能，提高患者的生活质量。
膝关节不好的人，还有这样走路的
除了罗圈腿，膝关节不好的人，尤其是上了年纪的膝关节炎患者，还会表现出一系列不良的走路姿态，比如走路时摇摇晃晃，身体左右摆动幅度加大，看上去好像喝多了酒一样。
其实，这也是因为膝关节炎症导致关节疼痛和变形，为了避免疼痛以及改善运动功能，身体形成的代偿姿势，而不是像有些人认为的那样，仅仅是因为缺钙或是骨质疏松。
此外，中老年人群由于关节分泌的滑液减少，再加上长期负重，磨损加剧，使得膝关节软骨退变、剥脱并产生炎性因子，一旦刺激到周围的软组织，便有可能导致肌肉突发痉挛，在走路时膝盖发软，会“打软腿”甚至摔倒。

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而随着年龄的逐渐增长，身体机能的进一步退化，老年人的起坐也变得愈发困难，关节疼痛加剧，连走路也成了难事。
这是因为坐立的转换，需要良好的关节活动度、肌肉力量、姿势控制能力、对外界的反应性等共同协调，但凡其中任何一个功能出了问题，都可能影响正常活动。
总之，无论是年老还是年轻，使用膝关节都不能随心所欲，只有加强养护，包括控制体重、加强保暖、注意姿势保护、适当运动等，才能延长它的“寿命” ，预防膝关节炎的发生。
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