每天多捏捏一个地方，能顶多个穴位，坚持下去，增强体质显年轻疾病|按摩|艾灸|中医

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有一穴，常被人忽略，但是纵览古今此穴在临床上的应用可谓百花集锦！

此穴取法简便，广泛应用于各种疾病，且对诸多常见病症、疑难杂症都有很好的治疗和调理效果。

对突然出现某些急性症状不知道如何应对时，它还能显示出“术到病除”的神奇效果，此穴便是—耳尖穴。

耳穴之王：耳尖穴

别看咱们耳朵小小一只，但其实咱们耳朵上有100多个穴位，咱们生活中遇到的很多身体问题都可以通过耳朵上的穴位来调理。

就在咱们耳廓的最上端有一“奇穴”——耳尖穴，被称为“耳穴之王” 。

耳穴之王的耳尖穴，属经外奇穴。因它有多种功能，能调多种病症，且高效，故称为“王” 。

耳尖穴位置：

耳尖穴在耳廓的上方，当折耳向前，耳廓上方的尖端处。

《针灸大成》记载到：“在耳尖上，卷耳取之，尖上是穴“ 。

“耳” ，指耳朵。 “尖” ，指高或顶端的意思。

耳尖穴位于耳朵耳廓的上方尖端处，故名“耳尖” ，根据名称大家应该也很容易找到此穴。

刺激此1处，能激活90多个穴位

耳尖穴之所以能被称为“耳穴之王” ，与其联系的丰富的经脉有关系。

耳的经络分布主要包括以下六条阳经。

小肠手太阳之脉：起于小指之端， …其支者，从缺盆循颈上项，至目锐眦，却入耳中。

三焦手少阳之脉：起于小指次指之端， …其支者，从膻中上出缺盆，上项，系耳后，直上出耳上角；

胆足少阳之脉：起于目锐眦，上抵头角，下耳后；其支者，从耳后，入耳中，出走耳前，至目锐眦后。

胃足阳明之脉：出大迎，循颊车，上耳前，过客主人。

大肠手阳明之脉：其别者，入耳，合于宗脉。

膀胱足太阳之脉：起于目内眦，上额，交巅，其之者，从巅至耳上角。
因此，耳尖穴被视为防病、调病的一大要穴。

据《耳穴辨治纲》中记载：耳尖穴具有清热泻火、消肿解毒、安神镇痛、散风祛邪、利胆和胃、活血散瘀、提升免疫力等20多种功效。

可用于调理目赤肿痛、急性结膜炎、降血压、退烧、止痛等。

生活中具体作用及应用方法，大家可以根据下面白术给大家分析的对照调理。

耳尖穴，调全身百病

1、点刺法退烧

这个方法适用于任何情况下的发热，是我自己会使用的一种物理性退烧方法。

眩晕、头痛、面部发红，这些症状往往都是因为发烧，热没有地方发散，而对耳尖穴采用点刺法，可以去热。

这个方法的退热特点，除了安全之外，就是迅速快捷了，往往在刺血后十几分钟之内，体温就可以降下来。

2、点刺法降血压

实验研究和临床验证均表明：点刺耳尖，可活血化瘀、畅通血脉，改善脑血管的功能状态，即时降压。

凡属实热之证、血瘀等所致的疾病，均可采用耳尖放血疗法进行治疗或辅助调理。

用耳尖穴降压的效果同退热一样，安全而快捷。

而且相对于降压药来说，点刺耳尖最大的优势在于，没有副作用，不用考虑用量问题，不会导致过度降压。

点刺法方法：

操作之前，先把外耳廓搓热，然后捏住耳尖穴，使局部充血。

消毒后用三棱针迅速点刺，出血2-3滴即可，然后用干棉球压住止血。

注意：一天刺1次即可，不要多次使用。

除此之外，点刺耳尖还具有镇静安神功效，适用于神经衰弱、失眠及妇女更年期综合症的人群。

需要注意是的耳尖放血时一定注意操作规范，以防止感染。

如不是急症，不需要用到放血，我们也可以选择耳尖穴按摩法。

3、提拉耳尖法缓头痛

古人将按摩耳朵作为重要的养生手段，如今耳的按摩保健方法也逐渐被人们所认可。

刺激相关耳穴可以通过各种传递途径和调节机能促进血液循环，提高机体免疫力，从而达到保健的目的。

平时头痛时，不妨试试提拉耳尖，相信你能收获到不错的效果~

提拉耳尖方法：

用两只手的拇指和食指夹住左右耳朵的耳廓尖端位置，做向上提、捏、揉等动作，耳廓尖端轻微发热发红即可。

坚持一段时间，头痛症状会有所缓解，当然，情况严重者还需及时就医！

提拉耳尖法不仅能缓解头痛，对目赤肿痛、急性结膜炎等眼部不适也有不错的调理效果。

除此之外还能够调节睡眠、血压，有清脑、明目、降压之效，很适合我们作为日常保健用。

4、艾灸法调眼部疾病

《针灸大成》中有“灸耳尖穴治眼生翳膜，用小艾柱五壮” 。

另有《灵抠.背腧篇》：“以火补者，毋吹其火，须自灭也：……”

可见耳尖穴虽用放血大泄法为主，但也早已也有艾灸的补法。

艾灸耳尖穴对麦粒肿、角膜炎、结膜炎等眼科疾病有很好的效果。

艾灸方法：

用艾条温和灸耳尖穴5-10分钟，一天一次。

给大家总结一下：用耳尖穴调理，有【点刺法】、【提拉法】、【艾灸法】，我们平时可以多选择提拉法作为日常调理，大家也可根据自身情况选择对应方法。

送你一份耳朵保健操

揉耳垂，保养五官

耳垂对应人体的头面部，包括眼、耳、牙、舌、扁桃体等器官。当出现牙疼、口舌生疮、嗓子疼、耳鸣等症状时，均可通过按揉耳垂来缓解。经常按揉耳垂，可以美容养颜、提神健脑。

手法：

用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂搓热，然后再向下拉耳垂15~20次，使之微微发热即可。

按揉耳甲，调理内脏

对应内脏的穴位主要分布在耳甲内。

上部耳甲艇对应腹腔，常用于缓解腹泻、便秘、前列腺炎、胆囊炎等。
下部耳甲腔对应胸腔，常用于缓解咳嗽、哮喘、胸闷、心绞痛等。
耳甲艇和耳甲腔交接的部位是胃，患有胃炎、胃溃疡、消化不良的人可以多按此处。

手法：
把食指或中指的指甲减掉，放进耳甲里，来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏20次。

按三角窝养胃缓尿频

耳朵上的三角区就是三角窝，它对应于人体的泌尿生殖系统，还有交感、神门两大要穴。捏住这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调节排泄机能。

手法：
用左右手的拇指、食指，在耳朵内侧和外侧同时捏揉三角窝部位。

按耳舟，缓解上肢不适

耳舟对应于人体的上肢，从上到下依次为手指、腕、肘、肩和锁骨。

有肩周炎、网球肘、腕部疼痛、手指麻木等上肢不适的人，常会在耳舟处有疼痛反应点。

手法：
可以在耳舟区域寻找疼痛反应点，用拇指和食指按揉，也可直接用拇指和食指按压耳舟内侧和外侧区域。

按耳轮，调养躯干

耳轮对应的是人体躯干的部位，上方2/5为腰骶椎，中间2/5为胸椎，下方1/5为颈椎，很多腰酸、脖子疼的人，可以多按按此处。

对耳轮向上还有两个分叉，分别对应臀部、坐骨神经以及下肢，有坐骨神经痛、膝关节炎、足跟痛等的人可以多按揉此处。

手法：
可以直接用指甲轻轻掐按这些部位，或在穴区附近寻找最疼的部位掐按。

摩耳背，通气血

耳背上有一条沟，叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血。

手法：
食指指腹沿着降压沟从上往下摩擦，每天摩擦100次。

搓全耳，效果翻倍

在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气血更加通畅，通达全身。

手法：
用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。

揉耳注意事项

揉耳朵前，记得修剪指甲、洗净双手；
耳部有破损、有耳部疾病时，不宜揉耳朵；
日常揉耳朵，以养生保健为主，用于治病需要在医生指导下操作哦。

耳朵是健康晴雨表，
出现这几种情况要注意！

人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置，健康的人耳朵红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现，当身体出现问题时，耳朵的相关区域也会出现反应：

图片来源：《耳穴名称与部位的国家标准方案》

○耳朵干枯没有光泽，可能是由于机体肾精不足；
○耳朵颜色淡白的人，多怕冷恶风，手脚冰凉；
○耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；
○耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿?。 ?
○在耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等，则有可能是胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的表现；
○耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等；
○耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病人、哮喘病人等。

耳朵自古以来便被视为防病治病一大部位，古人经常会捏耳朵，搓耳朵道理也在这里。

【每天多捏捏一个地方，能顶多个穴位，坚持下去，增强体质显年轻】但是知道的人很少，实在是遗憾！所以我们要将此文转发分享到朋友圈、家族群，让大家都知道这个神奇穴位，在生活中多多提耳，身体健康。