读书：有没有和我一样，年初计划都写上减肥，而年底却增肥几斤

【读书：有没有和我一样，年初计划都写上减肥，而年底却增肥几斤】

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有没有和我一样，年初计划都写上减肥，而年底却增肥几斤每年年初拟订计划的时候，我在身体健康这一栏都会第一个写上减肥，然后再写上运动管理，饮食管理等。我这样拟计划已经有十几年了，但是每到年底复盘计划完成情况时，往往减肥是每年都没有完成的计划。每年没有完成，每年都写上，就这样周而复始，而我却视而不见。有没有和我一样的人呢？
今年我终于鼓起勇气直视这个问题，正好前段时间贾玲用一年的时间减肥100斤的消息铺天盖地的袭来。我就在想她为啥可以做到，我为什么不可以呢！
网友们分析了很多的原因：
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她有钱，可以请专门的教练和营养师，减肥又健康又有人监督。
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她可以不用上班，每天坚持一件事，就是减肥。这好像有点道理，刻意减肥，一定会成功。看来这一点我欠缺，难道我就是这个原因吗？
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她能减肥是因为她有目标，为了目标而努力，你有目标吗？她的目标是为了拍一部好的电影！我有目标呀，就是减肥。感觉目标不明确！
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西南大学教授彭莉教授认为她的减肥是可以复制的。量化减重目标，比如每周减重2公斤，一年52周，按照计划一年减100斤是没有问题的！
听了这么多的分析，我确实没有她这么有钱，可以请专业人士，也不能辞掉工作，安心减肥。但是有一点可以做到，就是坚持和量化目标。
以前就写了一个减肥，减多少，怎么减，减到多少可以不用减，这些具体和细化的东西，我都没有列出来，以至于像一只无头苍蝇一样到处乱窜，最后一事无成。
专注于目标，才能取得突破如何达成目标？我们怎样像贾玲一样达成自己的目标呢？是接下来我要给大家分享的主题，这不是一两句话或者一两篇文章可以说清楚的，所以感兴趣的可以关注我哦！
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远洋重洋创始人孙思远说：我们赤手空拳来到这个世界，为自己设下各种雄心勃勃的目标，但大部分目标却最终落空。可能的原因有自制力不足、有意志力的消磨、有情绪的干扰。不仅是普通人，很多成功人士也面临同样的难题。那我们该怎么办呢？请继续往下看。
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橙为高手创始人邻三月说：不管我们想实现什么样的目标，都意味着必须抵制诱惑。抵制诱惑通常需要强大的毅力。除了毅力，巧妙借助外力，找到专属自己的“防御焦点”也是一种方法。
所以跟我一起学习《如何达成目标》，做一位成功减肥人士，成为你心目中优秀的贾玲吧！
图片来自网络侵权速删

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大家好！我是恩爱妈，一位职业女性，也是一位双胞胎母亲，工作之余，看书、学习、输出，文章只代表个人或者书中立场，说的不对的地方请各位批评指正，我将非常感谢！和我一起阅读，一起学习，一起分享吧！
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