明日二月二龙抬头!做好这件事，健康一整年! 龙抬头2022年3月4日农历二月初

龙抬头
2022年3月4日
农历二月初二
民俗里，正月里不许理发，熬到了“二月二” ，终于可以“龙抬头”——理发了。这是大家辞旧迎新,希望带来好运的一种习俗。

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当然，龙抬头这天在养生方面也要“从头开始” ，才能健健康康一年无忧。而这个养生的动作就是从一个小动作开始的：
梳头
古人言：
头为诸阳之尊，
面为五行之宗，
列百脉之灵居，
通五脏之神路，
惟三才之成象，
定一身之得失。
此时正是春耕将始，阳气回升，乍暖还寒的日子。中医建议“春捂” ，尤其是头部，头为一身之主宰，诸阳之所会，百脉相通，头部五官的养生关系到整个身体的健康。由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”发生的。春天养生应该特别注意维护头部的健康。
春天梳头养生，能通达阳气，宣行郁滞，疏利气血，事半功倍，达到四两拨千斤的效果。
梳头养生自古就有
宋代苏东坡曾说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。 ”
《延寿书》说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。 ”
《诸病源候论》中说：“千过梳发，头不白。 ”可见，从古时起人们就已经发现了梳头的养生保健价值。
反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，使神经得到松弛，促进血液循环。有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

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头梳千遍，病少一半
头的前部、侧部、后部和颈部，分布着众多穴位。通过梳头刺激相关穴位，可辅助防治多种疾病：前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果，后头区的穴位有清醒头脑的效果，颈区的穴位还有安神定志和治疗音哑、咽喉痛等疾病的效果。
患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人，更应该坚持梳头，通过梳子刺激头部穴位，可以平肝息风、开窍宁神，对疾病起到辅助治疗作用。
01没有头发也要梳头
随着年龄增长，很多人的头发会越来越少，到了中老年，头发会更少。不少老年人，尤其是老年男性，觉得头发掉光了还梳什么头？聪明的脑袋不长毛呀！
其实，梳头不仅是梳头发丝，而更加是刺激头部的穴位、促进脑部血管的流通、循环。古往今来，人的头部具有“诸阳之首”之美称。人体上的十二经脉，几十个穴位和十余个特定刺激区均会集于头部，头部可谓是人体血脉的宝地，可见，梳头对光头有其重要的保健作用。
头发稀疏或没有头发的老人，可直接用手指代替梳子梳理，边梳理边揉擦头皮，养生保健的梳头方法下面有详细的介绍。
02老人梳头防衰老、防痴呆、促循环
经常梳头，对于老人而言最好了，这个行为能帮助明目聪耳，缓解头痛，预防感冒；有助于降血压，预防脑溢血等疾病的发生。
同时也可促进大脑和脑神经的血液供应，增强其机能，起到健脑提神，防止大脑老化，延缓衰老，延年益寿的目的。
03女人梳头，秀发变黑顺，人变美
女人梳头，就是等同于给自己的颜面和头皮做一次SPA ，用正确的方法梳头，不但能能梳通血脉，改善头部的血液循环，还能使头发得到滋养，光润乌黑，发根牢固，防止脱发~