【受试者|成年人睡眠时间太长反而不好】研究发现 ， 长期睡眠不足的人更容易患感冒和肠胃炎等疾病 ， 导致小毛病缠身 。 更可怕的是 ， 睡眠时间过短会增加死亡风险 。 那么 ， 睡得越长越好吗？也不是 。 一项针对32万名受试者的随访研究发现 ， 睡足7小时 ， 死亡率、患心血管疾病的概率均最低 。 而睡眠超过9小时的中老年人 ， 会降低新陈代谢的速度 ， 导致血液黏稠度增加 ， 容易中风等 。 （摘自新华网）
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