前段时间忽冷忽热很多人受凉感冒，多吃营养菜，补充营养身体健康时光飞逝

时光飞逝，转眼间2月最后一周已经开始了，回首上周雨水节气了，本周开始新的一周温度明显上升回暖了！2月是个吉祥月，春节情人节和元宵节都结束了，全家人都红红火火，虎虎生威！2月最后一周春节正月也结束了，大家都开始复工赚钱，孩子们也开学了，在新的虎年里大家都想虎虎生威如虎添翼！雨水结束后，暴雪和霜冻也结束了，本周开始气温回升到0度以上，但是早晚冷中午热，忽冷忽热的天气感冒的人还是比较多，大家要注意保暖，早晚多穿衣服保暖，春季就要食补养生，多吃一些增强抵抗力食物，多吃吉祥菜，寓意吉祥如意幸福健康，大家赶紧准备起来吧！
【前段时间忽冷忽热很多人受凉感冒，多吃营养菜，补充营养身体健康】
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今天介绍的菜是青椒鱿鱼丝，色泽诱人，软糯嫩滑。孩子们不能停止吃它。让我们看看！
青椒有一定的辣味。
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孩子们非常喜欢这种味道。他们每次吃饭都能吃很多。还能促进胃中食物的消化吸收，还有一定的御寒能力。孩子们不怕春天早晚冷。青椒可以刺激味蕾，促进消化液的分泌，从而帮助人体有效利用食物中的营养。
青椒中含有辣椒素，可以增强身体代谢脂肪的能力，避免体内脂肪堆积过多，从而起到减肥的作用。辣椒素也是一种强抗氧化物质，能有效阻断人体内异常细胞的代谢，避免细胞癌变，预防癌症。
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鱿鱼是一种常见的海产品，含有大量的钙、磷和铁。经常吃鱿鱼，可以有效促进孩子骨骼长得更高更壮。有效预防儿童发育期间缺铁性贫血，有利于健康成长。
雨水结束了，开始进入2月尾声了，春季也开始了，气温慢慢回暖，大家要注意身体健康，预防感冒！冬去春来，天气变得暖和，人们的胃口和心情都变好了，今天介绍的吉祥菜，大家都爱吃，赶紧准备起来吧！