奥美拉唑|食物届的“奥美拉唑”已公开，提醒：每天坚持吃，胃或壮似“虎” 运动|胃病|肠胃|营养膳食

【奥美拉唑|食物届的“奥美拉唑”已公开，提醒：每天坚持吃，胃或壮似“虎”】

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案例分享：刘涵（化名）家住广东，今年35岁了，由于和丈夫性格不合，早早离异的她带着儿子一起生活，这也使得刘涵的经济负担非常重，为了挣钱，刘涵将儿子送进了寄宿学校，自己每天打好几份工，将时间安排的满满当当。

在长期高压力的生活和高强度的工作下，刘涵的身体自然也是不堪重负，尤其是她的胃很不好。最近几年，刘涵一直都有胃疼的毛病，每次她都是吃药缓解，无论亲朋好友怎么劝说，节省的刘涵都不舍得花钱去大医院做个检查。
直到这天，刘涵在做家政时，腹部突然一阵剧痛袭来晕倒在地，户主见状赶忙将其送往了医院。但检查结果却让刘涵难以接受，才三十多岁的她竟被查出了胃癌。

医生提醒：生活中3个习惯非常伤胃，想要胃病远离，尽量少做
在治疗期间，医生对刘涵的生活和饮食习惯进行了了解，这才发现，刘涵的胃病多半是她的3大坏习惯引起的，再加上刘涵的“拖延症” ，最终恶化成了胃癌。

1、三餐不规律
刘涵因为工作的原因，经常三餐不定时，饿一顿饱一顿的。但其实，这样的饮食习惯对胃部的伤害是非常大的。
胃酸的分泌时间相对固定，若胃部的胃酸分泌过多，却没有食物进行中和，那么就会对胃黏膜造成腐蚀，使胃黏膜损伤、糜烂，增大胃部组织的病变风险。

2、精神压力大
国内外相关研究表明，胃病与人的心理因素密切相关，当人过于疲劳、工作压力过大时，会引发肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等病症。
尤其是对于像刘涵这种患有基础性胃病的人而言，长期的心理紧张、精神压力大等因素都会影响到胃部的健康，使胃病加重恶化。

3、经常在外就餐
刘涵因为工作繁忙，多数时间都会在外面餐馆里吃饭。然而，现在很多街边小餐馆的卫生不受重视，常会出现餐具清洁不当、未消毒的情况。
在这种卫生得不到保证的情况下，就很容易导致幽门螺杆菌的广泛传播，而幽门螺杆菌是胃癌的致病元素之一，长期的幽门螺杆菌感染极有可能造成胃病的恶化。

食物届的“奥美拉唑”已公开，提醒：每天坚持吃，胃或壮似“虎”在生活中，若是出现胃不适的情况，多数人都会选择“奥美拉唑”去缓解。但我们要知道，是药三分毒，常吃奥美拉挫是会让身体出现一定的副作用的。

除了补充养胃营养以外，坚持运动锻炼对胃也有一定的养护作用
运动锻炼能够增强人体的免疫力，提高人体的杀菌能力，以避免胃部产生炎症。但要注意，运动锻炼需注意选择恰当的运动项目，避免剧烈运动伤害到身体。