足三里|咳嗽漏尿揉脐擦小腹

足三里|咳嗽漏尿揉脐擦小腹】咳嗽漏尿,是中老年女性常见的泌尿外科疾病,临床表现为咳嗽、打喷嚏、快走、提重物、大笑或运动等腹压增高时,出现尿液不自主漏出的症状。想要缓解这种尴尬症状,补养气血、调理脾胃是重点。
揉脐 一手掌心或掌根贴脐部,另一手按手背,顺时针方向旋转揉动,每次约5分钟,每日1~2次。
擦小腹 两手分别紧贴肚脐两侧,上下来回擦动,发热为止。
按揉足三里 足三里位于膝眼外下方。每日按揉50~100次,能健脾和胃。
(摘自好大夫在线)