大暑刚过不久，立秋就到来了 。此时天气还是比较炎热，多吃这些“节气菜”，可以起到健脾祛湿、补中益气、平肝清热等作用 。立秋，从时间上看，就是过了上半年，下半年开始啦 。因此，立秋饮食非常重要，立秋吃好了，后面秋分时节的清补润肺才会更加有效 。今天39饮食编辑就和大家一起做韭菜炒虾仁，温肾助阳又活血 。
主题：韭菜炒虾肉
食材：韭菜300克，虾仁150克，葱丝、姜丝、蒜末、盐、味精、料酒、植物油各适量 。
做法：
1. 虾仁洗净，沥干水分;
【立秋养生韭菜炒虾仁 温肾助阳又活血】2. 韭菜择洗干净，切成小段;
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