肝郁的人最容易长结节，学会这4招，春季疏肝散结！最近有没有去体检？其实现在

最近有没有去体检？其实现在很多年轻人都不敢去体检，生怕自己有什么问题，据调查，在27万多体检总人群中，体检出脖子部位有结节或异常的就有9.8万余人，近36%的人有结节，这一比例超过其他所有异常项目。以此推算， 3个成年人中就可能存在1个脖子长了结节的，当然这只是小范围的数据，但确实值得大家重视。

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都说成年人的世界不易，确实，焦虑+中年危机，会造成大部分人情绪异常，或多或少都处于“失控”的边缘。
之前我们多次看到过，外卖小哥因为超时配送被取消订单崩溃大哭，深夜加班的小伙子因为骑行没戴头盔被拦住崩溃大哭，在外独自生活的姑娘在生日那天被叫回去加班在出租车上忍不住流泪，情绪崩溃。其实这些崩溃都是日积月累的压力造成的，平时的我们被不良情绪积压，没有一个宣泄口，这些压力积在体内，一直都不开心，就容易造成肝郁。

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肝郁=结节？
并非所有的肝郁都会长结节，但结节确实是肝郁最重要的表现形式。
结节，从另一个角度说，可以是气出来的。就拿脖子处的结节来说，它不是一朝一夕形成的，而是肝气郁结——横逆犯脾——脾失健运——痰浊内生——痰气互结——循经上行——结于喉结之处造成的。
像十几岁的孩子就不容易长结节，为什么？因为他们懂得宣泄，有压力有脾气就释放出来，但人到中年，会遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不顺了，总是不开心，天天就是愁啊愁，这就是肝气郁结。
观察身边的男性，是不是烟瘾、酒瘾越来越大，沉默寡言，脾气暴躁。
观察身边的女性，是不是经常失眠、便秘、脸上长斑、发胖和容易发火了。

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我们心里有事，心情不好的时候就会食欲不振，这就是肝气犯了脾胃，导致脾失调了。脾是后天之本，是最重要的，脾的功能弱了，那么就会消化不良，吃饭没胃口，大便不成型了，同时水代谢不出去，在身体内就会跟“痰”一样的垃圾，挂在我们的五脏六腑，这个“痰”一样的垃圾和我们体内生的气相互勾结，顺着经络游走于我们全身，流到哪里，哪里就会长结节。
所以长结节的根源，就在于肝气郁结，而且春季又是情绪问题的高发季节，春天万物复苏，阳气升腾，是肝气升发的季节。然而很多人在这时却肝气郁结，这不仅会影响情绪，还会阻碍全身气血的通畅，时间久了你就会发现自己腿上或者脖子上甚至胸部都有小包块鼓出来，这时候就要引起重视了。

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学会这4招，化结散淤
1、哪里有结揉哪里
气结说白了，就是经络不通，浊气和垃圾堵在那里形成了包块，这时候就要把它揉开。下面这个按摩手法，男性女性皆宜，如果你的胸部感觉有包块，有疙瘩，就按照这个方法揉，很管用！
【胸部有结节】
①胸部打圈按摩
精油或者润滑油涂抹在胸部及腋下皮肤，双手搓热（一定要保证双手是暖的），腋下为起点，从肩胛处下去，此时胳膊抬起来，沿着乳根处开始打圈，力度小一点，慢一点，不要用力过猛，从大圈开始往里一小圈一小圈地去推，推到乳头处即可。 7圈为一组。