健身|画中有话?丨没毅力健身？来看湘潭“俯卧撑奶奶” 俯卧撑

文/喻言图/林爱平
“78岁奶奶都能做俯卧撑，我才28岁一个都做不了。 ”近日，湘潭一位“俯卧撑奶奶”在社交网络走红。
“俯卧撑奶奶”是来自湘潭县的冯根秀老人。为了照顾中风的老伴，冯根秀6年来每天早起锻炼身体。最近老伴身体状态不佳住院治疗，冯根秀依旧在医院走廊坚持健身，做俯卧撑、开合跳、打拳等，被医院护士拍下网上。网友纷纷为老人点赞祝福，并表示要向老人学习，坚持锻炼。
在年轻人常常自我吐槽“办了健身卡就等于健过身了”的时候，每天坚持锻炼的“俯卧撑奶奶”不禁让人敬佩，同时也引发我们对全民健身的思考。
【健身|画中有话?丨没毅力健身？来看湘潭“俯卧撑奶奶”】近年来，随着国家大力推行全民健身战略，人们逐渐意识到了运动的重要性。对中老年人来说，健身可以远离疾病、强身健体；对青年来说，能增强体魄、磨练精神；对少年儿童来说，健身更是茁壮成长的基础。身体是革命的本钱，响应全民健身每个人责无旁贷。
当然， “生命在于运动，运动需要科学” ，一味鼓励健身是不够的，比如俯卧撑等剧烈运动其实并不适合老年人。各地有关部门应尽快解决公共健身设施不足、器材适老化改造等问题，同时加强对老年人健身的正确引导，不局限于广场舞、遛遛弯，还可开发一些更为科学有趣的运动项目。
正如网友留言所说“榜样就在眼前，多大年龄锻炼都不晚。 ”期待有一天，运动健身成为全民生活标配，每个人都能以健康的体魄、饱满的状态一起创造更美好的生活。