正常心跳每分钟多少次最好?多少人还不清楚?医生告诉你正确答案( 二 )


正常心跳每分钟多少次最好?多少人还不清楚?医生告诉你正确答案
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这通常是一种正常或保护性反应 , 其生理学是正常的 , 停止运动、兴奋、吸烟、饮酒和喝咖啡后 , 心率将逐渐恢复正常 , 在这些情况下 , 心率过快 , 这属于心脏的自我保护行为是正常的 。
总结:
其实我们正常的心脏是非常聪明的 , 它会在我们的睡眠中缓慢跳动 , 因为人体所需的血液在睡眠中会减少 , 所以心脏不需要跳动得太快 , 有时少于50次就足够了 , 甚至40次的深度睡眠也足够了 , 因此 , 一个正常和健康的心脏应该是快和慢 , 而不是过度工作或懒惰 。
正常心跳每分钟多少次最好?多少人还不清楚?医生告诉你正确答案
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在深度睡眠中 , 即使40次也是正常的 , 而在安静状态下大约60次是最理想的 , 活动后快速起床是正常的 , 超过120次 , 甚至更快达到220次 , 如果是慢的还是快的 , 那就是心脏有问题 。