肝脏|晨起后4种“异常”，肝或已“伤痕累累”，1个不占，肝还“强壮” 蔬菜

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肝脏是人体重要的器官之一，其主要功能是负责机体毒素的排解，但是也有很多人不健康的生活习惯和饮食习惯，给肝脏带来很多负担，导致肝脏功能下降，诱发多种肝脏疾病的发生。
我国一直是肝病大国， 2020全球肝癌新发病例有91万例，我国占有45%（约41万例）。除了发病率高以外，肝癌在我国还具有很高的死亡率，是我国死亡率第二高的癌症，严重威胁人们的健康。
众所众知，肝脏又没称为“哑巴器官” ，因为肝脏的痛感神经相对较少，所以当肝脏受到损伤，最初不会有明显的症状表现，但是一旦肝脏出现比较明显的症状，就说明已肝脏健康问题受到威胁，切不可忽视。
晨起后4种“异常” ，肝或已“伤痕累累” ， 1个不占，肝还“强壮”
1、口臭
肝脏功能受到损伤，血液中的尿素氮和氨含量会增加。
然后在呼吸的同时从口腔排出，因为氨属于腐臭的气体，所以会出现严重的口臭现象，肝衰竭者，还可能会出现排泄物臭味。
2、牙龈出血
牙龈出现现象比较频繁，这可能是肝脏损伤所引起的一种。
因为肝脏功能损伤，其产生的凝血因子功能就会下降，就会出现牙龈出血的症状，所以特别是肝脏不好的人群，这些晨起的症状一定不可忽视。
3、感觉浑身乏力
肝脏受损就会直接影响肝脏细胞的活性，导致细胞受损，血液循环不畅等等，严重的还会造成神经系统、肌肉功能出现异常。
所以就会引起休息了一夜，早起仍然感动浑身乏力的现象发生。
4、尿黄发黄
部分黄疸患者的排便和身体排泄物发生变化，主要表现是尿液颜色变深变黄，粪便变稀松等。
但是如果尿液颜色变深，就需要重视一下了，应该到医院做一下检查，询问医生原因。
提醒：3种食物要少吃，以免肝脏疾病“缠身”
1、辛辣食物
一般肠胃健康的人来说，辛辣食品可适量食用，但是肝脏不好的切忌常吃，因为辣椒性热，吃多了就容易引起肝火，造成肝脏损害。
肝脏疾病患者不能吃辛辣、刺激性的食物，这是由于肝功能减退导致消化功能减退，如果再吃辛辣刺激性的食物，会大大增加了消化压力，不利于病人恢复。

2、腌制食物

【肝脏|晨起后4种“异常”，肝或已“伤痕累累”，1个不占，肝还“强壮”】腌制食物方便又利于储存，并且口感也比较清脆，比如：腌黄瓜、泡椒、泡菜等，但是对于肝脏不好的人，这类食物一定要少吃为宜。
因为这类食物经过腌制后，会产出一种叫亚硝酸盐的物质，这种物质属于一种致癌物，进入体内后经过肝脏代谢会转化成亚硝酸铵，从而毒害肝细胞，诱发肝脏恶心病变发生。

3、酒水
大部分酒水都不是天然粮食酿造的，大多添加了香精，己酸乙酯、乙酸乙酯等对肝脏有很大危害的添加剂。
经常饮酒会破坏肝脏的排毒功能，使中枢神经混乱，身体会出现腹胀，腹痛，恶心呕吐，严重的会危及生命。