水里加这些泡脚更健康泡脚|养生

工作一天回到家里的我们最喜欢做的事情是什么?当然是倒盆热水泡个脚啦，这不仅可以放松我们的身体，而且可以让我们的心情得到愉悦。但我们平时通常都是直接倒热水去泡脚，往水里加东西泡脚的情况却是很少的事情。你知道吗?在水里加一些材料可以让泡脚发挥更大的效果哦。那现在就跟着小编的步伐去看一看吧。
一、除脚臭
【水里加这些泡脚更健康】脚臭对于现在人群来说是一个比较尴尬的问题，比如说有一些场合必须要脱鞋子，当你脱下你鞋子的时候，如果散发出脚臭味，那该是一件多么尴尬的事情。这时很多人就会说，为什么我在家里天天洗脚，可还是会有脚臭味。该用什么办法去解决呢?小编告诉你只要在水里加一物，就可以很好的改善脚臭的问题。

1、盐茶水
把茶叶水和盐一起混合，就可以很有效的防止脚臭。这是因为茶叶有收敛、吸附的效果。用茶水泡脚就可以很好的吸收脚上的臭味。
对于泡脚的茶叶没有什么特别的要求，只要是茶叶就可以吸收脚上的臭味。又因为我们平时穿鞋子，总会让脚闷在鞋里，这样鞋中温热的环境加上脚上的汗水就很容易滋生细菌，形成脚臭。
而在水里加盐是因为盐本身就具有消毒杀菌的效果，所以在泡脚时在水里加些盐可以起到杀灭脚上细菌的效果。

在泡脚的时候可以加入大约25克茶叶和少量的盐就可以了，水的位置要漫过脚腕，这样才能更有效的让脚充分的被水浸润。
二、助睡眠
现在人还面临着一个问题那就是失眠。现在人因为工作压力大，平时作息不规律就导致失眠，如果晚上失眠了，第二天就会没有精神，就会严重影响着第二天的工作和学习。那么我们又有什么简单方便的方法帮助我们睡眠呢?小编告诉你，只要在水里加薰衣草精油，就可以很好的解决这一问题。
1、薰衣草精油
薰衣草是一种天然的良方，可起到镇静脚部神经的作用，它有令人愉悦的香气，并且可以使皮肤得到恢复。而薰衣草精油则是薰衣草的提取物物，其效果更佳的显著，可以很好的起到安神的效果，促进睡眠。
我们可以在晚上泡脚的时候在水里加入10滴到20滴的薰衣草精油，然后把脚放进去好好的享受下薰衣草spa吧。
我们是否有过这样的经历，在冬天的时候，如果我们的双脚冷，那么我们全身便会冰冷，如果我们的双脚暖暖的，那么我们整个身体便跟着暖洋洋的，心情也会变得很好。那么晚上选择用薰衣草精油泡脚，我们不仅可以享受薰衣草的香味，而且可以让全身变得暖和，这样心情便会变得放松，在泡完脚后我们便可以很快的进入睡眠。
三、美足

我们应该知道，足部是女人最性感的地方，如果你拥有一双美丽的双足，一定会让你光彩照人。反之则会让你看起来没有光彩。然而现在很多人的足部皮肤都是干干的有皱纹，那是因为足部是全身最干的地方，分泌油脂特别少。
如果你长期不保养足部，就会让足部失去水润光泽。如果你想拥有一双美丽的双足，只要在晚上泡脚的时候加入牛奶便可以了。

水里加这些 泡脚更健康

水里加这些泡脚更健康