肝脏|什么样的酒最伤肝？身体若出现2个异常，要尽早戒酒，及时养肝肝细胞|酒精肝|乙醇

文章图片

文章图片

文章图片

肝是我们人体的重要器官，称之为将军之官，因此平时对肝脏的养护也会非常重要。然而，很多人都有些坏习惯，会损伤肝脏，要尽早改掉才能保持肝脏的健康。比如喝酒，就是人们都知道的伤肝行为，那么哪种酒对肝脏的损害最大呢？下面就给大家具体介绍下。

什么样的酒最伤肝？肝细胞对酒精是很敏感的，酒精进入人体肝脏以后，首先要经过一个醛化，然后再进行酸化来进行降解，也就是说乙醇进入肝脏以后，先变为乙醛，然后再变为乙酸。那么如果身体里的肝细胞中的醛化酶或者酸化酶很强盛的话，那么它解酒的能力也特别强。但是有一些人缺乏这个酸化酶，当乙醇进入人体以后，它就会变为乙醛，乙醛可以引起周围血管扩张，导致人心慌、脸红等等。
【肝脏|什么样的酒最伤肝？身体若出现2个异常，要尽早戒酒，及时养肝】那么什么样的酒对肝脏的损害更大呢？对同一个人来说，一般酒里面所含的酒精含量越高，对肝脏的损害应该也是越大的。要说对肝影响最大的就是假酒，因为它含的不是乙醇，而是甲醇。甲醇在身体里面转化以后就会变为甲醛，甲醛就是我们通常所说的福尔马林，它会直接伤害肝细胞。

喝酒导致肝脏受损，发展成酒精肝，身体会出现下面2个异常1、疲倦乏力，精神不振
肝脏是人体最大的一个实体的消化器官，所以当喝酒，喝到肝脏出现问题后，一般病人都会出现比较明显的消化系统症状，最常见的表现出来就是疲倦乏力，精神不振啊，就是整个人无精打采的。
2、恶心、呕吐
当受损的肝脏发展成酒精肝后，肝功能会出现异常，这样就会有厌食、恶心、呕吐、失眠、体重减轻、乏力等等肝功能损害的症状。
因此，对于酒精肝来说，戒酒是最好的方式，因为酒精可以直接对肝细胞造成损伤，而且这种损伤很多时候是不可逆的，等到你发现肝脏出现问题的时候再来治疗，通常已经延误了最佳的治疗时机。

除了戒酒外，日常养肝，饮食上还需要注意哪些？第一就是要吃一些优质的蛋白，比如说牛奶、鸡蛋、鱼汤或者豆腐。
第二就是要吃新鲜的蔬菜，这里要强调的一定是新鲜，因为它营养丰富，容易消化吸收。

第三要吃软的食物，就是比较软的，容易消化吸收的食物，对于那些油炸的，辛辣刺激的食物要尽量少吃，最好不吃。
第四要注意采用低糖、低脂的饮食方式，减少饱和脂肪酸的摄入，保持合理的体重，避免肥胖。