时间|龙源：花椒适合调味，更适合泡脚驱寒暖身？龙源|现代科学|效果|水温|身体

春风一吹，万物复苏。
在这个冬夏交融之际，春季更要注意身体的调养，让我们的身体像树枝一样，向外舒展，顶出堆积一冬的寒气、浊气。

文章图片

都说养生先养脚，而我们的双脚经过了寒冷冬天的“毒打” ，现在又到了乍暖还寒的初春，脚部的循环缓慢僵硬，并且脚部离人体热源产生源“心脏”较远，脂肪少保暖性差，俗话说“百病从寒起，寒从脚下生” ，所以脚部的保暖显得尤为重要。
而且由于人体站立而行，脚部负担着人体的重量，长期下去容易造成肌肉紧绷，还会在地心引力的影响下造成脚部的循环系统回流迟缓。所以平时可以多走动、多泡脚，增加脚底神经和血管的刺激，加速血液循环，有利于冬天的裂口和冻疮恢复。

文章图片

俗话说：“春天泡脚，升阳固脱” 。在温暖的春日，将双脚浸泡在暖暖的温热水中，热气升腾，直至身体微微出汗，说明泡脚的效果已经起作用了。若能坚持下去，对体质的改善也是非常有帮助的。
在现代饮食中，花椒是厨房常见的调味料，作为我国调料“十三香”之首，无论红烧、卤味、小菜、泡菜，以及烹制鸡鸭鱼羊牛等菜肴均常用到。
大家常把花椒当调味料，却忽略了小小花椒的药用功效可不少。
花椒性温，用于泡脚，可以帮助身体排出湿寒，能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。花椒水泡脚既解乏，又利于睡眠，可以改善局部血液循环，促进代谢，驱除寒冷。

文章图片

龙源专研泡脚配方，将花椒配合当归、肉桂、甘草等药材，经过现代科学工艺进行提取、分离、纯化后制作而成的泡脚丸，能很好适用泡脚。
在泡脚时，加一颗花椒泡脚丸，很快就能完全溶解，不用熬煮不用等待，即溶即泡，非常方便快捷，经过植萃浓缩的精华，也更加易渗透被人体吸收。
春季养生先泡脚，好处多多，但是很多人对于水位、时长、水温缺乏一个科学的认知，以为水温越高越好、时间越长效果越大……掌握科学的泡脚方法，更能达到事半功倍的效果。

文章图片

泡脚的温度：
泡脚的最佳水温在43℃~45℃之间，水温过高会烫伤肌肤，水温过低与人体温度差异小，起不到保健、养生和治疗的效果。
泡脚的水位：
以踝关节五指处为最佳水位。水位过高会急剧加速血液循环，导致心跳急剧加快，容易出现心慌、血压升高、头晕胸闷等不良反应。
泡脚的时间：
科学的泡脚时间以25~30分钟为宜。时间太短起不到作用；时间过长，会导致皮肤的防御能力下降，引发各种皮肤病症。

文章图片

【时间|龙源：花椒适合调味，更适合泡脚驱寒暖身？】睡前泡泡花椒泡脚丸，当身体“一身轻松” ，没有淤堵淤积，身体机能也正常运转时，营养吸收好、废物代谢快，气血充盈，皮肤自然好，自然也不会有虚胖、过劳胖等病理性肥胖状态。