血糖升高|血糖高就一定是糖尿病吗？不吃药！3个方法能让血糖乖乖听话

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叔想说
咱别老是
自己吓自己
一看到高血糖
就认为自己
得了糖尿病
实际上

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所谓血糖
无论是医院生化检查
还是家用血糖仪测得
代表的都是
血浆中的葡萄糖
是否为高血糖
一般参考以下数值

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而当血糖值
【 血糖升高|血糖高就一定是糖尿病吗？不吃药！3个方法能让血糖乖乖听话】符合糖尿病标准时
想要确诊
还需进行

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等检查

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虽然高血糖
不一定就是糖尿病
但长期高血糖
会对胰岛细胞造成损坏
使胰岛功能衰竭
胰岛素分泌减少
最终也会引发糖尿病
因此
遇见高血糖
不能放任不管
还要揪出背后的“真凶”

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当代年轻人
脸上笑嘻嘻地说
“不辛苦”
转身却用
奶茶续命
甜食治愈

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长期摄入含糖量高的食物
很容易导致血糖升高
如果在血糖检查前进食
则会增大血糖值

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情绪波动大
会使身体内的
肾上腺素分泌增加
导致血糖升高

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《美国流行病学年鉴》杂志
刊登荷兰的一项研究称
每晚睡眠少于6小时
血糖升高的危险就增加3倍

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睡眠不足时
体内松果体素分泌减少
使胰岛素抵抗增加
机体对葡萄糖的利用度下降
引起血糖升高

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肥胖者体内脂肪含量多
引发脂肪物质堆积

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同时细胞表面
胰岛素受体数量减少
使得结合的胰岛素减少
降血糖能力减弱
继而出现血糖升高

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找到血糖升高的原因后
就可以针对性降血糖
若因疾病引起