则应先治疗疾病
若是药物引起
则停药后
血糖可恢复正常

文章插图
牢记
“预防大于治疗”的理念
毕竟一旦患上糖尿病
可能面临终身服药
严重并发症的风险

文章插图
想将血糖控制在
正常水平
离不开以下三件事

文章插图
控制血糖
一半在于吃
吃对了
血糖才能稳
总结起来
就是

文章插图

文章插图
运动可
增加胰岛素敏感性
增加能量消耗，
降低血糖
需要制定
有规律的
运动打卡计划
每周至少进行

文章插图
中等强度运动5次
每次不低于30分钟
同时忌空腹运动

文章插图
建议配备家用血糖仪
方便监测空腹及
三餐后的血糖值
在血糖仪的选择上
可选择符合
ISO15197:2013（±15%）
国际标准的血糖仪
测量精准
血糖健康才有保障

文章插图
华广瑞特血糖仪
搭载专属瑞特健康APP
蓝牙同步血糖数据
统计分析7-90天血糖趋势
让控糖不再只是说说而已

文章插图

文章插图
建议家庭医药箱常备
用于日常监测
提前做好预防

文章插图
好了
本期内容到这里就结束了
大家还有什么想了解的
欢迎下方评论区留言
温馨提示：购买血糖仪请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌或注意事项详见说明书
参考资料：
1. 陈燕铭,唐喜香.血糖高,不一定是糖尿病[J].家庭医生,2011:12-13.
2. 姜恒. 血糖异常＝糖尿病？[N]. 中国医药报,2015-05-15(001).
3. 郑美玲.睡眠不好血糖难控[J].妇女生活,2018
4. 陈容平.粗粮当主食，血糖不降反升[J].家庭健康：医学科普,2017:37-37.
5. 韩玉环.高血糖病人饮食治疗[J].中外交流,2018:16-17.

• 营养素|院士声明：不想血糖升高，一种“营养素”不离手，血糖不攻自破
• 并发症|13项常规检查，监测血糖情况，预防糖尿病并发症
• 时间|聚餐后该怎么吃降糖药？如何找到血糖升高的原因？这些知识要知晓
• 血糖|血糖稳定是手术前提，但依旧出现波动，离不开这3个原因
• 胰岛|42岁男子跑步半年，高血糖恶化，医生：跑步1习惯等于“自毁”胰岛
• 饮食|天然的“二甲双胍”找到了，隔三差五吃两口，助你血糖悄悄降
• 肾脏|血肌酐一升高，肾已经损伤半数，单看肌酐可吃了大亏
• 并发症|如何为自己监测血糖？
• 血糖|胃不好，要多喝粥，多吃面条？坚持做好这8件事，胃才会感谢你
• 监测|糖尿病人出现这3种情况，要及时查血糖，别大意