清肠|女性担心老太快,常吃三种食物,排毒清肠,养护肌肤



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沙果
沙果口味甘甜又略带酸涩,果肉饱满丰富,不但营养价值含量更高,食用起来也特别有口感。沙果具有延缓衰老的功效,能美白肌肤,润肤养颜,防止黑斑及雀斑形成,增加皮肤的抵抗力,食用后对于皮肤有很好的美白补水效果。


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豆角烧茄子
豆角烧茄子,两者一起搭配,营养价值达到双高,美味又下饭,比肉都要好吃。豆角和茄子是完美的搭档,保健价值非常出色,吃起来不油腻,有助于改善胃口,促进消化,有利于肠道的健康,而且茄子富含丰富的纤维素,是排毒的物质,有助于肠道的蠕动,改善便秘功能,而且你的肠道更加洁净。


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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽,现在已经是春天了,很多蔬菜都陆陆续续上市了。香椿口感鲜嫩,香气浓郁,而且只有春天的时候才会有,它有很高的营养价值,可做成各种美味菜肴。香椿含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、粗纤维、B族维生素等多种营养成分,对女性朋友来说有润滑肌肤的作用,有助于美容护肤。