疫情防控别大意!个人防护要点再复习!
近期 ,
多地出现新冠肺炎本土确诊病例 。
保护个人健康 ,
做好疫情防护 ,
这些要点 ,
大家一起再次复习 ,
一定牢记!
科学戴口罩
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切记:口罩盖住口鼻和下巴 , 鼻夹要压实;口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换 , 每个口罩累计佩戴时间不超过8小时;在跨地区公共交通工具上 , 或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用 。 注意:不要上下或者内外反戴口罩 , 更不要戴口罩时露出口鼻 。
勤洗手
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洗手时尽量用流动的水 , 并使用肥皂或洗手液 。
手上无可见污染物时 , 可用手消毒剂揉搓双手20~30秒 。
遵守1米线
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排队、付款、交谈、运动、参观时 , 要保持1米以上社交距离 。
注意咳嗽礼仪
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咳嗽打喷嚏时 , 用纸巾捂住口鼻 , 无纸巾时用手肘代替 , 注意纸巾不要乱丢 。
养成健康生活方式
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加强身体锻炼 , 坚持作息规律 , 保证睡眠充足 , 保持心态健康;健康饮食 , 戒烟限酒;有症状时 , 及时就医 。 另外 , 外出或旅游时 , 更要注意个人卫生 , 及时进行手卫生 , 避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻 , 打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等 。 旅游景点等服务场所 , 尽量鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式 。【来源:内江疾控】
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