荔枝+黄瓜、草莓+红薯？水果胡乱搭配，小心吃出这些毛病！水果的美味及营养价值

水果的美味及营养价值，相信大家都知道的。
现今，随着生活条件的变化，大家的饮食习惯也发生着潜移默化的变化。很多人喜欢在吃饭时，或者是饭后吃一点水果。

文章图片
有的甚至还会突发奇想，将很多食材跟水果搭配在一起，做出一些新奇的美食。但是，他们不知道，水果的食用也是有禁忌的，稍不注意还会危害身体健康。

文章图片
吃水果有讲究、有禁忌，下面就为大家科普一下水果的错误搭配。
樱桃+牛肝
牛肝中含有丰富的铜、铁离子，极易使樱桃中的维生素C氧化，所以两者不宜搭配食用。
草莓+红薯
红薯富含淀粉，食用后胃会分泌大量胃酸，与草莓搭配，易使肠胃产生不适。

文章图片
葡萄+海鲜
海鲜富含丰富的蛋白质和钙，与含有鞣酸的葡萄同食，不仅会降低蛋白质的营养，且易使钙质与鞣酸结合成新的不易消化的物质。
李子+青鱼
青鱼性味甘平，可益气化湿、养胃醒脾。但李子多酸温多汁、助湿生热，所以，食青鱼后，不宜多食李子。
荔枝+黄瓜
荔枝肉含有丰富的维生素和蛋白质，黄瓜含有维生素C分解酶，两者同食会降低营养。

文章图片
山楂+海鲜
山楂中鞣酸较多，两者同食，易与海鲜中的钙质与鞣酸结合成鞣酸钙，影响营养吸收，让人腹痛、呕吐。
杨梅+白萝卜/葱
杨梅与白萝卜同食，会诱发甲状腺肿大；与葱搭配，易致气滞胸闷。

文章图片
桑葚+虾+螃蟹
虾、螃蟹与含鞣酸较多的桑葚同食，会使海鲜中的钙质沉淀，影响营养的吸收和利用。
【荔枝+黄瓜、草莓+红薯？水果胡乱搭配，小心吃出这些毛病！】学废了吗？不知道这些禁忌的朋友们，看完记得给身边的朋友科普一下哦。