肝脏|乙肝患者，不想肝脏出现纤维化，平时应注意些什么？代谢|问题|疾病|白开水|身体

乙肝在我国还算是比较普及的一类慢性疾病，不知大家小时候有没有被接种过乙肝疫苗，为的就是预防这种疾病。其实如果是普通的乙肝，我们患上后也不必太过惊慌，因为只要身体数据正常，而且也没什么别的大碍，哪怕是体内有乙肝病毒，我们也能正常生活，甚至有的人最后检查结果还显示转阴了。
但是有的人吧，让你不用太担心，也没叫你完全不放心上，在得了乙肝之后还不多加注意，在生活中的很多地方“处处踩雷” ，最后去医院检查一看，肝脏纤维化了，也就是我们常说的肝硬化。出现这种问题，那无疑是病情加重了，甚至最后有像癌症发展的可能。所以，平时的一些注意事项还是要放心上的。

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我们都知道，乙肝患者是会被注射抗病毒药物的，这类药物可以帮助我们抑制病毒的繁衍，从而控制病情。但是有的人，脑回路清奇，不去信医院的专业药物，偏偏要去信一些电视剧里的虚假广告，还有一些所谓的“名医” ，事实上这些人怕是连从医资格证都没有这是为了推销他们所谓的好药。
有的人，反诈骗意识淡薄，加上性格也比较淳朴，看着这些药比医院便宜就买了，殊不知这种三无药品吃进去不仅对我们的身体没有好处，并不会抑制病毒扩散，甚至还有可能加重病情，引起肝脏纤维化。不然怎么说，加药害人，所以我们消费者在治疗的是会一定要选择正规医院正规药物，毕竟把健康吃出问题多少钱都划不来。

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有的人在感染乙肝病毒之前就饮酒，在患上乙肝之后，听说问题不大，就继续接着喝，甚至有时候还喝了个大醉。怎么说呢？感染了乙肝之后还敢这么放肆喝，真的有点“作死”那味了。要知道，酒精在进去我们人体后，会通向肝脏，经由肝脏处理代谢，最后排出。
在这个过程中，肝脏会遭受到酒精的刺激还是其次，主要是代谢最终会产生乙醛，知识面丰富一点的朋友可能会知道，这是一种有毒的物质，一旦我们喝上头了，酒精摄入过多，这种毒素堆积在我们的肝脏处，自然就会加快肝脏纤维化的进程。

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所以说，我们在肝脏出现问题之后，是万万不能沾酒的。如果我们感觉到口渴了，可以喝点白开水，相较而言，白开水不仅解渴，还能帮助我们冲刷肠胃，加快代谢，排出毒素，从而缓解我们肝脏的负担，不管是肝脏有没有问题，平时都可以多喝点白开水。
肝脏出现问题之后，我们饮食最好也以清淡为主，我们喜欢的火锅、麻辣烫可能就要少吃了，相较而言，要多吃点水果蔬菜，也可以多吃点鸡蛋和鱼肉，这些都能帮助我们促进肝细胞的修复，从而阻挡肝脏纤维化。

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【肝脏|乙肝患者，不想肝脏出现纤维化，平时应注意些什么？】此外，我们还可以对多多运动，乙肝患者不代表着我们要每天躺病床上，我们可以适当地做一些有氧运动，比如说慢跑，可以很好地锻炼我们的身体，加快新陈代谢，还能促进消化，也能帮助我们减轻身体的压力，热爱运动的人免疫力会有所加强，也更能应对各种各样的疾病。