它是“小人参”，春天多给孩子吃，开胃吸收快，孩子个子能猛蹿！现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
俗话总说：吃着萝卜喝着茶，气的医生满街爬。足以说明萝卜的营养价值有多高。确实，萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效，萝卜中维生素C的含量比一般水果还多，它所含的维生素A、以及钙、磷、铁等也较丰富。所以它是“小人参” ，春天多给孩子吃，开胃吸收快，孩子个子能猛蹿！家里有孩子的可以试试这样做这道【萝卜排骨汤年糕】，可以为老人孩子提供钙质，营养满满。快随营养师大乔一起来看看具体的做法吧~
萝卜排骨汤年糕

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Bysoshaw
配料：
年糕2条、番茄1个、萝卜排骨汤适量、精盐适量
烹饪步骤：
1.番茄洗净切块

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2.年糕洗净切块

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3.热锅冷油下番茄煸炒

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4.炒到番茄熟软后加入适量盐和料酒调味

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5.再加入排骨汤，大火煮开

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6.煮开后，加入年糕，

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7.中小火煮到年糕变软就可以了

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8.开吃啊

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烹饪小贴士：
1、年糕是基本上可以与任何菜式相配的主食，舀半锅汤、骨、萝卜，若时清早则放一小巴枸杞，上垫年糕片，等年糕变软稍加翻舀即可出锅。 2、也可以先煮点圆面， 2分钟捞出，再排骨汤煮开，切好放个番茄之类，再放面翻煮，至骨汤与面完美肉融合又保留面的些许较劲，出锅，有了番茄，似乎解了久煮排骨汤过油腻的缺陷。 3、食疗党，可选择放适当的药材，优化膳食效果；一般不放香料，如是放了，味道却也很不错，可按需添加；南方年糕、细面比较常见，若是在北方，还是放宽面或泡馍之类的。
【它是“小人参”，春天多给孩子吃，开胃吸收快，孩子个子能猛蹿！】如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，最近2天依旧有黄色暴风雪预警，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！