核心提示:端午节即将来到,各家各户已经开始准备包粽子 。粽子是端午节的代表性食物,当然少不了 。但是粽子热量高,要怎么吃能减肥呢
端午节当然是粽子的主场啦 。人们总有创意将单一的东西变得丰富,粽子当然也不例外 。每逢端午,各式各样的粽子齐齐上位,让人垂涎三尺 。尽管到了节日,要减肥的妹子们有了打开”吃“戒的借口,但对于粽子,还是要悠着点 。一个粽子一碗饭,节日三天,连续吃,容易吃出胖子 。
一、粽子热量高,多吃易长胖
【粽子热量高 搭配着吃才瘦身】吃粽子真的这么容易发胖么?看过下面粽子的热量表你就知道 。
粿粽子热量: 210~250大卡/个
红豆粽子热量:338大卡/个
蜜枣粽子热量:592大卡/个
肉粽子热量:450~600大卡/个
豆沙粽热量:500~600大卡/个
台湾肉粽 热量:400~500大卡/个
湖州粽热量:600~800大卡/个
一个肉粽热量PK其他食物热量
一个肉粽约600大卡
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