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鸡蛋含有多种蛋白质，一直以为有全营养食品的美誉，所以适量吃一点对我们人体是有很多的好处的，这一点大家不用怀疑！但是，东西再好，也不要贪多哦，适量才是最好的。
#清风计划##39健康超能团#
参考资料：
[1]《2.8万人随访10年：每天1个鸡蛋不增加心血管死亡风险》.人民网. 2018-05-08 1
[2]《鸡蛋营养最全 4大健康好处!水煮最佳》.人民网-生命时报.2018-05-20
[3]《蛋壳颜色与营养价值有关吗吃鸡蛋一定当心5个误区 》.人民网.2017-01-05
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