补钙|散光会对视力造成哪些影响？不要再让“心灵之窗”受到伤害牛奶|营养膳食

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【补钙|散光会对视力造成哪些影响？不要再让“心灵之窗”受到伤害】散光是一种常见的疾病，健康人群的发生率每四个有一个，近视人群中发病率更高，每五个中有三个。散光的危害很大，容易导致视疲劳、弱视和视力减退等。那么究竟什么是散光？散光的成因有哪些？对视力有何危害？

1. 什么是散光？
所谓散光，是指因为眼球不是圆球形，导致其在子午线上屈光力不同，从而让子午两条焦线和最小弥散斑的屈光状态不正。一般来说，散光多数是由遗传所致，也有部分是因为阅读环境不佳引起。这些原因导致眼角膜弧度不规则，从而让横向弧度和纵向弧度也就是子午线的焦点不同，存在偏差，最终导致两个方向看到的物体不能完全重叠，出现有重影。散光可以分为先天性散光和后天性散光，也可以分为规则散光和不规则散光等。

2.散光与近视的关系
散光是光线在我们眼球汇聚出现偏差，表现为看远物模糊，看近物也不是很清楚。根据以上情况及散光定义，我们了解到散光和近视眼是没有直接关系，一般来说，近视者可存在散光，远视者也可存在散光。但不可否认的是，近视人群散光发病率高于健康人群。

3.散光对视力的影响
散光是眼睛屈光不正的一种状态，其危害相对较大，主要包括：

首先是视觉疲劳。因为物体光线进入眼睛后不能形成明确的焦点，从而导致大脑发出指令进一步观看，导致视觉疲劳。而且散光的眼睛为了看清楚物体，会尽量调节弥散圈，进一步加重视觉疲劳。

其次是视力减退。散光眼看事物时，远离视网膜焦线方向的颜色变淡、发虚，有些还会有复视，导致我们不得不移近观看，长此以往，容易导致视觉减退。

再次是弱视，因为近处和远处都看不清楚，就容易产生弱视问题，有文献证实散光与弱视密切相关，有时候还会出现斜视。

最后是眯眼的坏习惯。散光的人有时候为了看清楚事物，就会习惯半眯着眼睛，从而形成眯眼的坏习惯，在一定程度上影响个人形象，也容易造成误解。

4.治疗散光的方法
对于那些轻度散光的人来说，如果自己的散光没有影响到视功能或者视力，可以不进行处理。如果明显影响到视力，就需要积极进行矫正，可以带散光眼镜。如果散光严重，佩戴普通的矫正眼睛后出现恶心、头晕等不舒服症状，可佩戴隐形眼镜，或者进行手术治疗。

眼睛是心灵之窗，每个人都希望自己眼睛明亮。不过由于先天遗传和后天阅读环境原因，很多人容易出现散光问题，在一定程度上导致弱视、视疲劳、视力减退，对我们影响较大。可以根据自身情况，合理选择有框眼镜治疗和手术治疗。在日常生活中也应该注意书写习惯，保持眼睛和书本30厘米距离；保持良好的阅读习惯，不要在光线过暗的环境下读书。希望每个人心明眼亮，健健康康。