胃病|血脂高的人,不能吃鸡蛋?想预防脑梗,建议你少吃这3种素食( 二 )


血液中过多的脂质会通过毛细血管渗透出来 , 这些渗透的脂质对视网膜造成侵犯的时候 , 就会对视力造成明显的影响 , 使视力减退 。

4、听力异常
这也是高血脂患者比较常见的一个表现 。
长期的高血脂 , 会导致内耳部位有过多的脂质沉淀 , 此时 , 过氧化脂质增多 , 可直接引起内耳细胞受损 , 使血管发生萎缩 , 从而引起听力异常 , 甚至导致失聪 。

控血脂 , 防脑梗 , 坚持三步走
1、补营养



2、不久坐
久坐可降低血液流动速度 , 使血液变得粘稠 , 不仅不利于控制血脂水平 , 还易促进血栓的形成 , 诱发脑梗 。
建议根据自身的情况选择适合自己的运动项目 , 每天坚持30分钟 , 运动要注意避免过度 。

3、定期检查
定期检查血脂水平 , 对于高血脂的防治有重要作用 , 可很好的预防脑梗 。 建议至少半年检查一次 。