减脂|人到中年想长寿,不妨多吃3种食物,排毒抗衰,滋养肌肤
人到中年想长寿,不妨多吃3种食物,排毒抗衰,滋养肌肤圆茄子【 减脂|人到中年想长寿,不妨多吃3种食物,排毒抗衰,滋养肌肤】
文章插图
圆茄子的营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,可以排毒消脂,降压减脂,润肤助睡眠。特别是维生素P的含量很高。含有维生素E,有防止出血和排毒抗衰老功能。富含维生素P能增强,人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,能降压减脂。佛手柑
文章插图
佛手柑对大家来说也许有些陌生,它具有很高的中药药用价值。佛手柑是形、色、香俱美的佳木,花有白、红、紫三色。吃五谷杂粮,胃肠功劳最大,担子也最重。随着年龄增长,很多人不经意间已经被“老胃病”盯上了。佛手柑全身都是宝,其根、茎、叶、花、果均可入药,有理气化痰,止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。蓝莓
文章插图
蓝莓也是夏季最常见的一种水果了,具有很不错的养颜护肤功效。蓝莓中富含有很多种的氨基酸和抗氧化成分,日常经常食用能有刮油消脂,美容抗衰,细腻滋养肌肤。同时,蓝莓中富含的多酚物质,有助于清理体内毒素,能起到一定的减脂和减肥作用。
- 不想被食管癌“盯上”,这4个饮食习惯,不要在碰了,趁早改掉
- 霉菌|传言一块腐乳里有12克盐?发酵的霉菌可致癌?你想要的答案在这里!
- 湖南的饮食文化历史悠久|湖南人下馆子最爱点的7道菜,香鲜软嫩,远比想象的要家常
- 咽部|核酸检测要注意什么?您想知道的问题在这里
- 致癌|传言一块腐乳里有12克盐?发酵的霉菌可致癌?你想要的答案在这里!
- 本文转自:珠江频道汤南面线巧夺天工牵丝如缕金梭玉帛在梅州市丰顺县汤南镇|「每日揾食」到底是什么面条居然让梅州这个镇脱贫了!等我试试(我也想
- 天热就不想煮饭,这碗拌面我一次能吃两碗,营养又容易消化
- 怎么练出六块腹肌?先减脂再虐腹!6个动作练出清晰的腹肌线条
- 脑梗|50岁后不想脑梗瘫痪在床!提醒:中老年人晚饭后,要少做3件事
- 骨质疏松|冬季易发骨质疏松,老人怎样预防?想要骨骼健康,养骨误区莫入