内向者跟外向者的性格有什么区别？内向者如何挖掘自己的性格优势更大的世界

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今天跟大家聊一聊内向者这个群体，挖掘出内向者自身的性格特点和独特优势。只要内向者顺应个性，悦纳自己，同样可以享受精彩的人生。如果恰好你是一位内向者，那么这篇文章很适合你阅读。
在正文开始之前，我先来问你一个简单的问题，请试着回想一下你是什么性格的人？你是喜欢参于社交活动，爱结交朋友的外向派，还是一个喜欢安静独处，在别人眼里看起来有点神秘的内向派，你是哪一种性格呢？
在当今社会，我们几乎都在推崇外向性格的人，因为他们看上去精力充沛，个性活泼，能言善道，喜欢参与团队合作，往往成为大家生活和工作中的焦点，而“内向”这个词，一直被赋予了贬义的色彩，内向者常常被视作是沉默寡言的，悲观的，社交恐惧的，甚至是孤僻的，那么内向真的是一种性格缺陷吗？答案自然是否定的。
在解释这个问题之前，我们先来认识下这位专家，马蒂·奥尔森·兰妮，她是一位美国教育家和精神治疗医师，是美国权威的内向性格研究者之一，致力于探索与内向性格相关的话题，帮助更多的人来了解内向者这个群体，帮助他们更好的认识自我，挖掘潜能。她提出了一个核心观点——就是这世界上没有所谓「更好的」性格，无论你是外向或者内向，关键在于你如何认识和挖掘自己的性格优势，进而找到属于自己的精彩人生。
今天的内容主要分为以下三个重点：
一、决定内向性格的原因究竟是什么？内向者和外向者究竟有哪些差异？
二、为什么长久以来人们对内向者有所误解？内向者如何克服在各种生活场景中的不适应？
三、内向者应该如何顺应自己的性格，走出内向的“舒适圈”？

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一、决定内向性格的原因究竟是什么？内向者和外向者究竟有哪些差异？
科学家们研究发现人类的第11号染色体上有个基因叫做「D4DR基因」，这个基因在一定程度上影响了我们的人格特质，那些喜欢户外活动，异国旅行和新奇事物的人，他们的D4DR基因更长，而那些追求新奇程度较低的人，他们的D4DR基因较短，具体表现为性格温和，喜欢安静的享受慢节奏的生活。
从另一个角度来看，科学家还发现外向者大脑里的血液回路是流向视觉，听觉，触觉等区域的，脑通路较短，复杂度低，而内向者大脑的血流量比外向者更大，血流经过的脑区更为复杂，且多与内部思考相关，比如回忆和制定计划，这意味着内向者更关注的是内心的思考和想法。
对此我们可以得出一个结论：从生理角度来看，内向者和外向者之间的性格差异，是由于在基因的作用下，大脑形成了不同的通路，这些通路决定了大脑关注的重心是外部感官还是内部感受，大脑的关注重心在外部感官则人的表现为外向性格，而大脑的关注重心在内部则为内向性格。
其次，外向者和内向者究竟有哪些区别：
首先，两种性格之间最大的区别在于获取能量的方式不同。瑞士心理学家卡尔·容格认为，人可以从不同的事物中汲取能量，外向的人可以从和他人的相处中得到能量，而内向的人可以从独立的思考中得到能量。所以对于外向者来说，他们需要参与社交活动，频繁的跟外界互动来获得能量，而对于内向者来说，他们需要的是一个安静的，能自我交流的地方来积攒能量，这也是为什么内向者需要更多的独处时间，因为对他们来说，大量的外部刺激会产生大量的肾上腺素和消耗过多的葡萄糖，这将导致内向者精疲力竭。