而在延寿过程中 ， 对于情绪的合理控制 ， 大家务必要给予充分重视 。

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如果负面情绪累积过多的话 ， 则一定要积极采取应对措施 ， 切记不可长时间放任不管 。
正如前面所说 ， 人均寿命不断递增 ， 还有赖于医学水平、经济水平的提高 。
既然有了这个条件 ， 至少我们可以充分利用 ， 定期体检 ， 及时了解自己身体的具体情况 ， 比如血压、血糖、血脂等 ， 这些指标异常都是发生冠心病、中风等关键因素 。
谁都想要长命百岁 ， 那么至少我们做好这一些 ， 在健康这条路上能够更多一些胜算 。

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