维生素e|11月孩子女性多吃燃脂菜,鲜香营养,清爽刮油美容养颜防衰老
时间飞逝,一转眼秋季已经结束,进入十一月后,气温开始持续下降,早晨的最低气温都快要到达零度了!不过,新的一周基本都是阳光明媚的好天气,孩子一大早上学整个人都充满了朝气,满怀热情的开启新一天的学习!随着气温的持续下降,孩子早晨上学都可以穿羽绒服了,接近零下的气温,就连空气都是凉的,妈妈不要忘记给孩子多做一些滋补菜,孩子吃了以后可以增加体热,提高身体的抵抗力,这样就不担心会感冒啦!
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11月多吃“燃脂菜”,鲜香营养,清爽刮油,美容防衰老,越吃越瘦!
【 维生素e|11月孩子女性多吃燃脂菜,鲜香营养,清爽刮油美容养颜防衰老】相信很多人过了一个冬天之后体重都会有所增加,体重增加很多人就可以开始苦恼变得很沮丧,而且各种减肥方法都试过了,效果都不理想。今天介绍额这道“刮油菜”就是黄瓜炒鸡蛋,主要是以黄瓜和鸡蛋为主要食材炒制而成,来看看它们的主要功效吧。
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黄瓜是大家都非常爱吃的蔬菜,它属于凉性食物。入肺、胃、大肠经,有着非常好的清热利水,消肿解毒的功效。黄瓜中含有的维生素B1,可以改善大脑神经功能,起到安神助眠的作用。黄瓜还是一种不错的美容菜,还可以有效减肥瘦身,帮助人体“燃烧脂肪”,越吃越瘦。黄瓜中的热量是非常大的,即使大量吃也不会长胖,相反还有利减肥瘦身。
黄瓜中含有丰富的维生素E,这种物质有着非常帮助的抗衰老作用,可以有效淡化色斑,抚平皱纹。黄瓜中含有一定量的黄瓜酶,它具有很强的生物活性,可以更好地促进人体新陈代谢。如果将黄瓜捣成汁,然后敷在脸上,可以有效润肤淡斑去皱纹,让女性看起来更显年轻漂亮。
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进入十一月后,虽然每天的气温在持续下降,可是最高气温仍然在15度左右,中午的大太阳照在孩子身上还是很温暖的,孩子中午休息的时候,可以穿着羽绒服晒晒太阳,真是惬意极了!
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