养生的黄金期大家不要错过，卧室要有的3种平安果，寓意吉祥如意转眼今天就已经周四了

转眼今天就已经周四了，本周我们不但和自己喜欢的人过完了情人节，还和家人一起过完了元宵节。本周大家一定非常的开心幸福。但我们也要时刻注意最近的温度变化，前两天温度刚刚上升到0度以上，昨天就出现了降雪降温，很多人都被冻感冒了。今年立春以后，气温一直不稳定，大家一定要时刻把衣服穿好，谨防感冒。今年大家养生的工作一定要做好，只有身体营养跟得上抵抗力才能增强。为大家推荐三种吉祥果，寓意新的一年吉祥如意，健康幸福。
白果
【养生的黄金期大家不要错过，卧室要有的3种平安果，寓意吉祥如意】金秋十月正是银杏成熟的季节，中医认为白果性平，味甘苦涩，有小毒;肾经。可治咳喘，是秋季养肺食补佳品。白果具有滋阴养颜扩张微血管，促进血液循环之功效。常食可使面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品。

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栗子
秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的维生素B ， B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量较高，能给人体提供较高热量，并促进新陈代谢，保证机体基本营养物质供应。栗子性味甘温，具有养补活止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰肢小便频数者食用。栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚为宜。

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火龙果
红红火火小时候的火龙果可不是家家户户都能消费得起的水果。现如今，火龙果已经成为了价格实惠的普通水果。火龙果分为白心火龙果和红心火龙果，而红心火龙果味道更香甜，喜庆的色泽也更适合中秋摆放家中。火龙果有着红红火火的美好寓意。

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今年春天降温降雪来得很突然，大家平时一定要注意食补。只有吃得好，才能有效地增强自己的抵抗力。