姜丽|腰椎间盘突出手术后，怎样做才能好得快？这次骨科大夫老实说了患者|疫情|心理咨询师协会|心

“你这是腰椎间盘突出，已经压迫到坐股神经了”，看着洋女士的核磁共振结果，医生说道。
“怎么会呢？医生，我还不到40岁啊。”洋女士接受不了，自己年纪轻轻，平时喜欢运动和健身，在朋友圈中算是“健康达人”了，怎么会忽然患上腰椎间盘突出症？
其实，腰椎间盘突出，并不是老年人的专属，其好发年龄为30~50岁。

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最近一段时间，她经常腿痛，不同于以往局部的痛，这种痛是“一条筋扯着痛”那种感觉。刚开始她以为是运动过度，休息几天就好了，直到疼得受不了才来了医院。
手术完出院时，医生嘱咐洋女士要继续做康复治疗。可康复治疗的周期和频率劝退了她。她心想，手术成功就可以了吧，靠自己慢慢恢复应该也没问题吧。抱着这样的侥幸心理，她没有按时按量地进行康复治疗，结果，术后花了一年时间，腰部的症状才得到缓解。
中山大学附属第六医院脊柱骨科主任陈克冰、康复医学科主任姜丽表示，很多患者不重视术后的康复治疗，导致恢复时间延长，恢复效果也不好，严重降低了术后的生活质量。
一、及时、尽早进行专业的康复治疗腰椎疾病的术后早期、快速功能康复是骨科医生与康复科医疗团队正在合作攻克的难题，在早期康复合作模式下，手术患者能更快适应手术及术后能够快速改善功能，姜丽主任介绍道。
陈克冰主任表示，这样的合作，能更高效地让患者术后康复治疗真正落到实处，使患者更快缓解腰痛、麻木以及疼痛等神经受压迫症状。患者们有了术后的康复治疗介入，能够更快缓解手术带来的伤口疼痛及肢体麻木乏力等症状，实现快速恢复。

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【 姜丽|腰椎间盘突出手术后，怎样做才能好得快？这次骨科大夫老实说了】另外，术后卧床时间过长导致肺部感染，肌肉萎缩、骨质疏松以及心肺功能下降等并发症，早期康复治疗亦可进行有效预防，让患者术后可以更快离床、早日实现坐起来、站起来、走起来，全面尽早地康复。
二、具体方案由患者实际病情和年龄决定姜丽主任强调，做什么样的康复治疗由患者实际病情以及年龄决定：不同的病因所采取的康复治疗手段也会千差万别，以患者表现手麻为例：

如果是肌肉劳损，肌筋膜炎等对神经造成的卡压，放松肌肉即可有效缓解手麻；
如果是颈椎间盘突出压迫神经造成炎症导致的手麻，则需要运用综合治疗手段，同时要根据患者病情缓急、严重程度及个人具体情况拟定康复治疗方案。

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而不同的年龄采取的康复手段也大相径庭：
如果一个年轻患者，处于遭受外伤导致椎间盘破裂急性期，则少动，多卧床休息，维持椎体的稳定性，康复治疗以消炎和减轻神经刺激为主；
而一个有多年腰椎间盘突出的老年患者，除神经压迫外，还可能有小关节退变及肌肉劳损等复合问题。这类患者的康复治疗包含专业的术后下地指导、运动指导、姿势调整等，以及让患者学习正确的腰部使用方法，避免不当用力导致椎间盘压力的增加。
另外，还可以结合声、光、磁、热、电等理疗，缓解肿胀，改善神经疼痛等。
三、术后多久可以进行康复治疗？姜丽主任表示，康复治疗的目的主要是为了缓解患者术后疼痛，加快运动功能改善，提高生活质量。因此，患者术后越早、越快开始康复治疗，恢复就越好。