春季疾病多发,5种病尤其要注意,怎样合理预防?早清楚早受益
元宵已经过去 , 年味渐淡 , 接下来迎接我们的即将是全新的春天 。 在春天里 , 万物复苏 , 但随之而来的 , 也是各种各样病菌和疾病的“苏醒”时间 , 春季疾病多发 , 积极预防 , 才能最大程度避免受到频繁侵扰、
但是 , 春天容易生病 , 究竟要着重预防哪些疾病才好?只有找对目标 , 并且采取合适的针对措施 , 才能最大程度地给自己的身体健康做好“保险” 。
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【春季疾病多发,5种病尤其要注意,怎样合理预防?早清楚早受益】春天疾病多发 , 重点需要防范哪些?
【呼吸系统疾病】
春天气温回暖 , 一众细菌和病毒也会苏醒 , 而流感病毒就是其中之一 , 且流感病毒的自身变异能力极强 。
因此每到春季 , 各种各样的新型流感也更容易来袭 , 入侵我们的身体 , 造成呼吸系统疾病出现 , 比如说咽痛 , 鼻塞 , 流鼻涕等 , 严重的甚至还会诱发肺炎 , 心肌炎 , 脑膜炎等并发症 。
预防方法———
提前做好流感疫苗的接种 , 出门记得携带口罩 , 是预防外界病毒入侵的好方法 。 与此同时 , 日常生活中积极运动 , 规律作息 , 注重保暖 , 进一步提高自身的免疫能力 , 也是预防流感病毒的有效方法 。
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【流行性传染疾病】
例如流行性感冒 , 流行性腮腺炎 , 风疹等 , 都是春天 , 尤其是早春容易出现的疾病 。 这是因为早春咋暖还寒 , 在忽冷忽热的条件下人更容易感冒风寒 。
而在感冒风寒的同时 , 身体免疫力低下 , 传播的细菌和病菌也会趁虚而入 , 导致传染性疾病的发生 。 俗话说得好 , “早春早春 , 慎防春瘟” , 说的就是这个道理 。
预防方法———
提高免疫力 , 做好日常保暖工作是最有效的方式 , 从根本上降低了病毒感染的风险和可能性 。 需要提醒各位的是 , 流行性传染病多发于12到15岁的青少年儿童 , 家中有孩子的 , 更需要提醒其做好病毒防范工作 。
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【过敏相关症状】
比方说因为花粉过敏 , 或者一些蚊虫过敏的朋友 , 春天到了 , 这些过敏源也会相继出现 , 引发例如流鼻涕 , 面颊肿大 , 发烧 , 恶心等过敏症状 。
预防方法———
在日常生活中及时避开过敏源 , 出门记得携带口罩 , 如果出现疑似过敏的症状 , 也请及时前往医院进行诊断治疗 。
【肝功能下降】
中医认为 , 早春时节 , 是一年中阳气生发的初始时间 , 阳气裹挟着人体肝气一同上升 , 如果不注意调理 , 很有可能导致肝气淤塞 , 继而导致肝功能下降 , 出现上火 , 溃疡 , 心情烦躁 , 肠胃不适等一系列症状 。
预防方法———
想要预防春季肝功能下降 , 理应做好春季的肝脏调理 。 避免肝火过于升腾旺盛 , 可以适当吃些山药 , 莲藕等利水除淤的食物 , 疏理肝气 , 平衡人体水液 , 降低肝病的发生概率 。
且在日常生活中 , 保持乐观 , 平和的心态 , 少生气 , 多开心 , 也是养肝护肝的行为体现 。
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【骨骼关节疾病】
春天 , 尤其是早春 , 大多早晚气温低 , 中午气温高 , 在相对较大的温差下 , 肌肉和皮下组织血液流动也会因为温度反差而受到刺激 , 肌肉和血管紧缩 , 如果存在骨骼疾病病史的人群 , 通常会出现关节疼痛一类的病症表现 。
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