今天雨水节气代表春季降雨量变多了，孩子多吃咖喱菜，解馋开胃香今天已经是周五了

今天已经是周五了，结束了情人节和元宵节，距离周末还要短1天，距离雨水节气也只有短短1天！本周开始气温就非常寒冷，忽高忽低，还有降雨降雪预警，一点也没有春天的气息！雨水倒计时开始了，雨水前还有一场大暴雪，早晚温差相差10度，家里老人孩子抵抗力差都感冒了！本周也是春冬换季第二周，感冒的人越来越多，大家都非常烦恼！每到换季的时候大家记得食补养生，多吃大鱼大肉增强抵抗力，多吃牛羊肉暖身暖胃，多吃水果蔬菜补充维C ，虎年一家人就要健健康康，大吉大利！虎年正式开始了，家中准备吉祥菜，寓意吉祥如意，虎年大吉，赶紧准备起来吧！

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今天的菜是咖喱豆腐。让我们看看！
在做豆腐的过程中需要加入盐水，所以豆腐中的钙和镁比大豆中的高。经常吃豆腐不仅可以帮助孩子补钙，促进骨骼发育，还可以预防老年人骨质疏松，对身体不好。
豆腐中含有丰富的卵磷脂，可以促进孩子的大脑和神经发育，增加智力，提高记忆力，变得更聪明，更容易学习。进入更年期的女性可以经常吃豆腐。豆腐中含有的大豆异黄酮，与女性雌激素类似，能有效缓解更年期的各种异常症状，预防乳腺癌。
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豆腐富含皂甙、卵磷脂、大豆蛋白和不饱和脂肪酸，能有效降低人体血液中的胆固醇，预防各种心脑血管疾病。而且大部分都含有低热量，是三高人群、冠心病、动脉硬化患者的理想食物。
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【今天雨水节气代表春季降雨量变多了，孩子多吃咖喱菜，解馋开胃香】气温忽高忽低阴晴不定，大家要注意保暖，不能感冒生病了！本周六雨水前后一直都是阴雨天气，家中老人孩子多吃一些增强体质的大鱼大肉，天气变冷了，多穿衣服保暖，家里准备吉祥菜，寓意吉祥如意，健康快乐！