今天雨水早晚降温0度孩子多穿衣服，多吃热乎菜，暖身不怕冷今天已经是周五了

今天已经是周五了，结束了情人节和元宵节，距离周末还要短1天，距离雨水节气也只有短短1天！本周开始气温就非常寒冷，忽高忽低，还有降雨降雪预警，一点也没有春天的气息！雨水倒计时开始了，雨水前还有一场大暴雪，早晚温差相差10度，家里老人孩子抵抗力差都感冒了！本周也是春冬换季第二周，感冒的人越来越多，大家都非常烦恼！每到换季的时候大家记得食补养生，多吃大鱼大肉增强抵抗力，多吃牛羊肉暖身暖胃，多吃水果蔬菜补充维C ，虎年一家人就要健健康康，大吉大利！虎年正式开始了，家中准备吉祥菜，寓意吉祥如意，虎年大吉，赶紧准备起来吧！
今天介绍的暖暖菜不仅好吃，还能有效提高孩子的免疫力，让他们冬天少生病！
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胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能有效的养肝明目，对视力非常好。儿童食用后也能有效治疗夜盲症。胡萝卜中含有大量的纤维素，能有效增强肠胃蠕动，帮助孩子消化吸收食物中的营养物质，有效预防便秘。
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胡萝卜中含有的维生素A是儿童骨骼发育的重要物质，可以帮助儿童骨骼长得更强壮、更高、更强壮。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A 。这种物质能有效提高儿童免疫力，有助于预防常见疾病，有益健康。
羊肉营养丰富，包括蛋白质、钙、铁等微量元素。羊肉非常适合冬天进补。
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吃羊肉的孩子能有效地暖身、暖胃、暖心。全身的温暖帮助比冬天的寒冷低，他们不怕提高免疫力！
【今天雨水早晚降温0度孩子多穿衣服，多吃热乎菜，暖身不怕冷】气温忽高忽低阴晴不定，大家要注意保暖，不能感冒生病了！本周六雨水前后一直都是阴雨天气，家中老人孩子多吃一些增强体质的大鱼大肉，天气变冷了，多穿衣服保暖，家里准备吉祥菜，寓意吉祥如意，健康快乐！